秦皇岛小说

第57章 加入奇迹赛季铸就新奇迹史的夙愿加更求票（第2页）

10月3日，英超联赛的赛程继续向前推进。

莱斯特城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇。

这对莱斯特城来说是一场轻松的比赛。

拉涅利为了保持主力球员们的体能，在半场取得二比零的领先后便将三名球员轮换。

陈宇风在列其中。

最终，依靠着瓦尔迪的梅开二度与喝水哥德林克沃特的进球，莱斯特城在客场兵不血刃，以三比一的比分拿下了这场比赛的胜利。

这场比赛早早被换下也让陈宇风意识到，找到一个好的体能教练似乎是必须提上日程了。

好在，陈炳华的基础业务能力还是非常不错的。

在比赛结束的第二天，他便告诉陈宇风，在训练基地的门口接一下他细心挑选的体能特训教练。

“菲利普，纽卡斯尔大学运动科学专业博士，之前辅助过拉姆塞与蒂亚戈席尔瓦等多名球星，对体能训练非常有水准。”

在训练基地的门口，陈宇风第一次见到了这位体能教练。

这是一个稍微有些肥硕的大叔，倘若不是他说出了自己的履历，也不是自己老爹亲自挑选，陈宇风甚至会觉得这是一个宅男。

胡子拉碴，不修边幅，还背着个大包。

“陈宇风。”

即使是满心疑惑，陈宇风还是伸出了自己的手走了上去。

走近之后，他闻到了一股酒精的味道，这让他不禁皱眉。

“你的怀疑我知道，很多人也会怀疑我的专业水准。”

菲利普自信地笑笑，“但相信我，不到一个半个赛季，我会让你三十岁的身体，拥有跑完全场不带喘气的能力。”

“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”

“男，爱好是女人与啤酒。”

“倒也不用那么详细。”

菲利普身上一些自信以及小小的幽默气质，让陈宇风不禁微笑。

两人很快来到了训练场。

菲利普从自己的背包中拿出了训练用的标志盘以及一些跨栏，还有弹力带等等。

耐力，不仅仅是有氧与无氧的跑步，肌肉的耐力也是很重要的一方面。

“对了，你不介议我在你训练的时候喝啤酒吧。”

菲利普虽是这么说着，已经从背包中拿出了一罐啤酒，喝了起来。

“不介意……”

陈宇风无话可说。

两人的训练就这样在一种奇怪下的氛围开始了，菲利普一边喝着啤酒，一边跟陈宇风讲着组合训练的要点。

“红色标志盘与红色标志盘之间是慢跑，黄色之间是均速跑，绿色是冲刺。”

“来到跨栏附近，前后左右分别五组，然后快跑到那个褐色标志盘……”

“速率，一定要控制好自己的速率，这是最重要的。”

“还有，你必须在每项训练……”

不得不说，菲利普从训练中还是很快展现出了自己的专业性，他讲了很多，听得陈宇风确实受益匪浅。

很快陈宇风便开始了训练，而天空中也开始慢慢降雨，逼得菲利普不得不端着啤酒前往遮雨棚边坐下。

“对了！

再加快！”

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