秦皇岛小说

第十一章 练体（第4页）

司马风对着张晨说道。

“反正已经下定决心来了，就不想那么多了。”

张晨眼神坚定。

“那我们开始吧”

司马风说完后，走进木屋打开了房间，从中取出来一些铁块，一些布袋。

将铁块用布袋装好，将他们全部绑在张晨的腹部，大腿，脚踝处。

“好重啊，这起码有3o斤重。”

张晨活动了一下腿脚，走路都有些费劲。

“这些铁块睡觉也不能摘下来，等你习惯了这个重量能活动自由以后，再继续增加。

现在你可以先修炼了。”

司马风嘱咐道。

张晨立马盘腿修炼起来，腰腹处的负重让他很不习惯。

司马风从房间拖出了一条熊的大腿，在屋前的一个坑中开始烧烤起来，看坑中留的厚厚柴灰的痕迹，看来司马风经常在这里烧烤野物。

慢慢熊腿就被烤的外焦里嫩了，一股股香水飘向了张晨，司马风撒上一些调料，将熊腿拿了下来，招呼张晨过来一起吃。

张晨一步一步缓缓走了过去，今天已经三个多时辰没有进食了，又走了这么远，早就饿的前胸贴后背了。

“先做5o个劈腿，5o个原地跳，5o个卷腹，才能吃饭。”

司马风立即命令道。

“啊，司马师兄，我现在走路都费劲，肚子也饿的咕咕叫，真没劲啊，要不我吃饱了再做吧。”

张晨商量着问。

“不行，做不到，就别想吃饭了，晚上你也只能睡在屋外。”

司马风毫无商量的表情。

张晨一看这样，也只能硬着头皮去做了，做完已经两眼黑，随时都要昏过去了。

司马风将吃剩还不到一半的熊腿扔了过去。

张晨捡起来完全是依靠本能在吃。

吃完躺在地上一动不动，就想沉沉的睡过去。

“起来，去屋里打坐修炼，你这样睡过去加上负重你很容易憋死的。”

司马风踢了踢张晨。

张晨缓缓的向屋里移动，勉强爬上了木床，盘腿修炼起来，又累又困，实在是坚持不了。

“你现在就是要适应这种情况，做到哪怕是睡着了，身体也在自主修炼。

想想你的父母，想想你自己，你一定能够做得到的。”

司马风在旁边鼓励起来。

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