次日下午。
叶室枫的决定,已经与榊教练进行了沟通确认。
由于人员众多的情况下,平时训练在学校,周末则是全员都会在叶室枫的家中进行。
在宣布完这件事情之后,叶室枫便是开始说出自己的训练任务。
“先,我们这里既然拥有那么好的设备,自然不能浪费了。”
“所以,对于训练强度,一定会有所提升!”
“今后每一天的跑圈增加到绕网球场1oo圈!
正选队员12o圈!”
“训练项目分为单双日,单日击球训练,双日体能训练!”
“周末则安排队内积分赛,排名前八正选,第九名替补正选!”
“接下来,我将亲自演示,部分项目的训练内容!”
“……”
随着一通说完之后,叶室枫便是走到场边,从球包里拿出了一支崭新的银灰色球拍。
调整了一下拍面,挥动几下之后,便看向了迹部。
收到眼神暗示,迹部便走上前一步。
“竟然让本大爷给你做工具人。”
“不过,看在你尽职尽责的份上,就当作是给你个面子了。”
说着,迹部拿出了训练器械的操控器,并进行了数值调整。
这里的机器虽然也很不错,但比起叶室枫的,已经是两年前的款式。
因此,一些细节的功能调整,稍稍有区别。
但进行平常的训练,也足够了。
“先,是击球训练!”
“第一项,定点固定间隔回击,落点必须固定在对面球场的左半区或是右半区,总共十球,三组后换人。”
“开始吧。”
随着叶室枫话,迹部也调整好了器械,按下了启动按钮。
“砰!
砰!
砰!”
机器启动瞬间,接连射网球。
按照叶室枫的要求,迹部设定的是每一球之间2秒的最低间隔。
这也是这一台机器的最快极限。
十颗球,以先后顺序,朝着同一处落点而来。
“好快!”
所有人看到这一幕,都惊呆了。
但是下一秒,叶室枫的动作,更是让他们感到惊讶。
腰身转动,引拍,挥拍,再度回拉,挥拍,接二连三,丝滑顺畅。
再看向另一半球场的右半区,仿若是形成了一道回流的三角形直线,全都停留在球后可落点区域某一个点上。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
误入一个陌生的世界,不管风云变幻,他只要活着...
系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,...
分手三年,前男友成了当红影帝,还彻底黑化了周早早吓得瑟瑟发抖如何能让影帝先生忘记自己这个又渣又瞎前女友,出尽胸中恶气放下过往恩怨从此两人相忘江湖老死不相往来她为什么这么怕前世她倒是没怕,还跟...
叶笙歌是叶家好不容易找回的真千金,哥哥们却对她处处责怪辱骂,将假千金叶珊珊宠上天。叶笙歌果断不伺候了,和叶家断绝关系。离家当天,叶笙歌与豪门大佬傅予深闪婚领证。对假千金处处忍让?对哥哥们卑躬屈膝?这次绝对不会!当马甲一个个掉落,叶家人逐渐看清了叶珊珊的真面目,悔不当初,跪在雨中痛哭流涕求原谅。叶笙歌被男人抱在怀里,温柔宠溺,老婆,该生宝宝了。...
本文将于2020年6月3日入v6月2日断更一天本文防盗比例90,防盗时间240h,防盗章禁止购买。麻烦大家作为魔国联邦的领袖,种族为史莱姆的某萌王突然穿越了。继重生后,又有了穿越这种新奇体验的史莱姆...
医药世家少年,家中突逢巨变,被迫从军,历尽艰险但仍自强不息,立志自习武功为父报仇。后偶遇仙人,成为散修,踏上修仙之途。修仙之途自是坎坷多磨波折不断,公孙衍不畏艰险,潜心修炼,思阴阳,悟仙道,独创修炼功法究因果,探命源,思索生命奥秘克万难,重亲情,砥砺前行。道成飞升,进入天界,并最终成为天界巨擘。...