秦皇岛小说

第74章 扎马步（第1页）

杨刚老师在前面教大家做了一个标准的马步，就拿了一个戒尺下来，一个一个的纠正。

他用戒尺拍了拍杨帆的背。

“身体要挺直啊，不能弯腰驼背的，不然你们容易站不稳，这一步可以保证各位身体的平衡性和稳定性，可以提高各位的协调性和灵活性。”

杨刚老师踢了踢王浩然的脚，声音很大“双脚要与肩同宽或者是比肩宽一点，你这不标准哈，再大一点，要保证身体的重心点落在脚底。”

“蹲的时候要向下一点。”

杨刚老师手动的将傅琛的身体往下按了按。

“膝盖要弯曲，不能伸直哈，你都伸直了，叫什么扎马步，双脚的脚趾要向内扣，与身体的正前方乘o度。”

杨刚用戒尺轻轻的拍了拍唐晴的膝盖。

随后目光落在月清歌的身上。

“很标准啊，瞧着是练过的，来，你到前面来。”

月清歌起身，到了老师指定的位置。

“你就面对着他们扎马步，你们也好好的看看，这才是标准的马步，你看你们做的不伦不类的。”

杨刚老师夸奖了月清歌，又拉踩了其他人。

“特别是你们几个男生，做的还不如一个女孩子，丢不丢人。”

“还有后面那个女老师哈，好好学学。”

[负面值+]

[负面值+]

[负面值+]

[负面值+]

……

月清歌由衷感谢：谢谢老师。

弹幕。

“这老师怎么回事，怎么还捧一踩一呀。”

“还有月清歌就这么标准做什么，怎么什么事情都这么较真，爬山也是。”

“我靠了，马步蹲的这么标准，上学的时候没少挨罚吧。”

“怎么就你这么能冒尖呢？”

“不是认真都有错了，做得好就有错了，人优秀是她的错了？”

“现在的人都怎么了，竟然还有骂老师的，有老师实事求是的讲话，也不懂这些弯弯绕绕，就你们搁这好像生了真相似的。”

“绝了，人马步蹲的好，就是经常挨罚了。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。