秦皇岛小说

73 麻烦搞清楚我才是队里第一（第1页）

阻氧训练。

模拟高海拔环境运动的一种训练。

已经证实，传统高海拔地区运动员的带氧能力要比低海拔地区运动员更高。

因此，越来越多平原地区的运动员为提升带氧能力，将阻氧训练视为常规训练。

热刺队一般在每月安排五次阻氧训练，每次都让队员们苦不堪言。

尤其是队员们戴上了阻氧面罩进行慢跑，冲刺跑，折返跑，简直要命。

教练组也真的没有骗大家，好心提醒至少两次。

“今天的训练强度很高，各位当心点。”

队中奥里耶，戴尔，拉梅拉等人初时以为教练组在吓唬大家，然后被打了脸。

阻氧模式下，进行完慢跑和冲刺跑后，多数队员已经举手喊救命。

为何体能突然拉胯？

因为昨晚才跟利物浦队踢完一场大战，即便全队踢成一坨狗屎，但体能消耗过大又是事实。

“站起身来！”

“距离下场比赛还有四天，会给你们休息的时间。”

“但现在给我继续跑下去。”

助教交叉双手放胸前，面容肃穆，高声令。

体能教练也在旁加把嘴：“下午还有高强度训练，各位别想那么快回家！”

听此，坐地歇气的奥里耶直接躺下，大口喘气，愣懵住了。

阻氧训练还剩一项，便是让队员们每次叫苦连天的折返跑。

在规定时间内，半场折返跑二十转。

要命啊。

李锋完成冲刺跑后，累到眼耳口鼻挤成一团，直喘粗气。

他泄一下，将阻氧面罩用力一扔，又咒骂明阻氧训练的那位人士。

“b级的体能有个锤子用。”

“加数值，以后逮住机会就加数值。”

话虽如此，但太多数值需要升级，使得李锋一丝犹豫，关键时候升级哪项数值才好。

场上，队员们补水，歇气，瘫在地上，被阻氧训练折磨了一个半小时。

教练组虽有心软，但无法表露。

必须让队员们狠一把，否则以后面对大战连连，吃亏的是他们自己。

他们会被球迷们骂成软蛋，狗屎，一沉不起。

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