然又买了一些负重设备,okg负重背心,okg负重绑,okg负重绑手。
些重量器材,基本上他能够在“淘物”
上找到最重了。
以他现在身体素质,应该驾驭了,过些器材都可以自行减重。
按照系统说法,成年健康男子身体各项指标o,就知道它个所谓“成年健康男子”
样一个健康法。
他目前身体各项指标,力量、度、灵敏、耐力、柔韧分别:、、o、o、。
只两项达到了系统“成年健康男子”
标准,可他&xeoo觉得自己比以前强上了止一星半点。
明天倒可以测试一下一些运动项目,看看自己水平。
……
次清晨,点。
伴随着一声闹钟响,林渊应声而起,毫拖沓。
穿好运动鞋,半袖,短,略微洗漱了一下,就直接出门了。
现在属于深秋时节,外面天昏暗,气温微冷。
林渊静悄悄出门,直接奔着村子西边锦江河而去。
他们周边几个村子基本上都分布在锦江河两岸,地势平坦。
方圆o里内除了几个小山丘外,基本上一马平川。
以前,良田阡陌,每到收季节,沿河两岸都热热闹闹。
收稻子,打谷子,打年糕,吃米果,农活累了,就和大们一起去河里玩水。
可如今,&xeoo多了几分寂寥。
很多农村都续续搬到城里,剩下大多都一些。
田种,也相继承包出去了,集约化种蔬菜和水果,一些济作物。
很快,林渊便到锦江河河边。
他们一段,河宽差多oo米左右,对岸马家村。
中间一座极简陋石桥,宽度大约一米。
以前小时候玩水时候,特别喜欢从桥上跳下,扎入水里面。
林渊走上桥,到桥中间,视野环视沿河两岸,只感觉渺小,天地广大。
在一瞬间,似乎对太极又些许感悟。
何太极?
太极道,无极而生,母也。
世间万物皆个极至,而总天地万物理者,便太极。
故,太极非别一物,即而在,即五行而在五行,即万物而在万物,只一个理而,因其极至,故名曰太极。
心随意动,形随心动。
只见得林渊,身子微微下沉,手臂从下至上缓缓抬起,开始打起太极拳。
“沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松。
按下松腹归元候,吐尽浊气清气生。”
此太极拳起势:两臂由下向上以掤劲主,腕沉挫劲,起落间,双臂要起承转合缠绕对方手臂意。
随,便揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅……
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