秦皇岛小说

第83章 请教（第3页）

黎平军似乎总能点出被陈泽忽略的事情，“那金刚长寿功居然没有配套的呼吸法，这是最奇怪的一点。”

呼吸......陈泽一边夹起块蜜汁叉烧细细咀嚼一边思考起来。

关于金刚长寿功，网上能找到的资料都说练习时只需要正常呼吸即可，就连张至顺道长本人的讲解也没有提到这一点。

简直就像故意忽略了这方面一般，很难不让人多想。

呼吸方式在传统武术当中至关重要，各大流派几乎都有自己独特的呼吸法。

呼吸法听起来很玄乎，但其实就是很平常的东西。

以“提气”

作为例子，这就是腹壁内收，胸腔尽力扩张的一种胸式深吸气方法。

吸气后膈肌收缩，使腹内压增大，气流就自下而升，可让使人重心提高，有利于凌空而起。

在武术中，跳跃，翻腾动作的起跳一般都采用吸气来配合。

再比如“沉气”

，就是一种典型的腹式呼吸法。

通过膈肌的上下运动来使胸部宽舒，腹部充实。

所谓提神降气，气沉丹田，翻译过来就是这个意思。

武术中一些低姿势的动作如仆步穿掌，前后扫腿，坐盘歇步等等，都是采用这种沉气呼吸的方法来配合身体降低重心，从而达到根基稳健，固若磐石的目的。

此外还有屏气、息气等等，说开了其实就那么一回事，并没有想象中那么玄妙。

所谓不同流派的呼吸法，其实就是为了配合不同的动作，对呼气吸气的一些排列组合，不同的呼吸节奏可以协助身体做出不同的动作，从而更好地发出劲力。

（）;（）　　在武术中尚且如此，在养生功法中呼吸更是重中之重。

所谓养气，这個“气”

很多时候指的就是呼吸时进出的气体，通过呼吸和形体的配合来达到强身健体的效果。

所以金刚长寿功效果如此卓越，居然没有半分关于呼吸法的内容，就令陈泽十分不解。

“黎叔，您对五禽戏、八段锦这类养生功法有了解吗？”

陈泽说着又夹起一块酱汁金钱肚。

酥而不烂，鲜香味美。

“八段锦、五禽戏？”

黎平军略作思索答道，“有点了解，你想问什么？”

“您觉得它们算是武术吗？”

“不能把它们同一而论。”

“为何？”

一听这话，黎平军放下碗筷，抽了张纸仔细擦拭起双手。

“你看，这是什么？”

他将双手比成爪状。

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