下午放学后,王鹤照例放下包去跑步,跑回来后和邱建军练习格斗。
自从上次陈贱祥杀人未遂逃跑后,邱建军就担心他会在某一天潜回来继续想杀害王鹤,自己不可能天天盯着保护,便给王鹤制定了一个锻炼计划,涉及体力、力量和敏捷三个重要方面。
其中体力和力量是要王鹤自己练,跑步、做俯卧撑、引体向上等,跑步现在王鹤每天早上和下午各跑一次,俯卧撑是早、中、晚各一次,引体向上大院里没器材,在学校的上午、下午的课间做。
敏捷方面单凭个人就很难练了,邱建军前段时间忙,今天终于有时间亲自上阵,对王鹤进行训练了。
邱建军一开口就定下了训练的基调
“你现在还小,打别人不现实,就算打中了别人也没有什么效果,所以还是先学会挨打吧挨打的次数多了,就知道怎么躲闪了,万一躲不过,也知道用什么部位去扛会没那么痛,伤害没那么大。”
说罢不由分说,便挥动拳头向王鹤脸上砸了过来,王鹤见状连忙后退,却不料脚下被邱建军一拌,一屁股坐倒在地
邱建军面无表情道
“起来,继续。”
“哎哟”
王鹤侧着身体揉着屁股站起来,不情愿地道
“你怎么拳脚并用,先只用拳攻击好不哎哟”
王鹤还在说话的时候,左肩膀已经挨了一拳,不由得气呼呼地责问
“你怎么偷袭”
邱建军冷笑道
“陈贱祥在害你之前,有没有和你说他想要你的命”
王鹤一听顿时语塞
“这”
邱建军又是一拳挥过来
“少废话,拳”
“好了,今天就到这儿吧。”
邱建军说完这话后,瘫在地上的王鹤除了脸上完好无损,身上其它位置几乎都挨了拳脚,这还是因为邱建军不想让别人到他鼻青脸肿的,解释起来麻烦,否则连脸上也不会放过。
王鹤摇摇晃晃地扶着墙回到宿舍,一个大字形倒下,忍着疼痛,躺在在床上一动也不想动,在外屋邱建军正和王祥裕解释
“祥裕大哥,今天是第一天训练,王鹤才会有这种反应,等练多几次,他的身体接受了这种强度,就会适应的,你放心吧,我手下有分寸的”
邱建军担心王祥裕心疼王鹤,后面不想再让他训练了,所以专门前来解释。
这年头的父母可不会对子女可有娇生惯养的想法,王祥裕就完全没有担心,反而说道
“小邱,没事,你按你的想法训练就好了,我小鬼就是之前缺少锻炼,才会这么多病痛的。
来,坐吧,先喝茶我把饭菜都打好了,在食堂热着,我这就去端回来。”
邱建军刚端起茶杯,一听连忙站起来道
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