秦皇岛小说

第2章 朝气（第1页）

仁王的假期过得特别充实。

春季的特训时间表并未像夏季那样特意错开了太阳最盛的时间，理论上是可以在天黑之前完成的。

但事实是，参与特别训练的十几个人，都没办法在最理想的时间下完成全部训练。

就算是最游刃有余的三巨头这个称呼还是来自于网球周刊的中学版面也一样。

这原本就是他们查了资料，又找了认识的私人教练国小时曾上过课的教练询问后安排出来的最贴近极限的训练单。

他们手上的负重并不止05kg，他们的训练单上只在计算过骨骼承受力后写上了最大的负重数。

并且为了监督观察训练单有无训练量过度和部员们有无身体不适大家，他们都压缩了自己的练习时间。

这意味着花更短的时间完成更重的训练。

网球练到一定程度，水平上的差距在基础训练时其实无法体现。

但大家训练量是不一样的，有限时间里不一样的训练量，多少也体现了网球水平了。

在此之前仁王是不觉得自己体力很差的。

他一向擅长运动，国小时也在运动会上拿过不少奖项，学习网球后也只是觉得这个运动很有意思坚持下去也不错。

会累到腿软下楼梯发抖，真是太夸张了。

幸好的是比他惨的人不止一个。

比如说那边那个坐在地上起不来的红头发小子。

仁王靠着铁丝网慢吞吞整理自己的网球袋，着那边红头发的小子坐在地上大口喘息。

一会儿后一个黑皮肤的总和他走在一起的人小跑过来，蹲下来给他揉腿。

“啊，杰克，有你在真是太好了。”

他隐约听到这样的声音。

然后那个黑皮肤的少年露齿一笑，黑夜里特别耀眼。

仁王突然就有些难受。

前辈还问他为什么不找那个红头发的小子呢。

就算都打算在双打上发展，人家也有搭档了啊。

还是单打好。

仁王垂眼了自己的网球袋，检查了一下里面的球拍和个人物品，拉上了拉链。

他去社办冲了个澡，换了干净的衣服。

全国大赛夺冠以后网球部多了不少设备，公用的球拍和球也添置了一些，甚至在社办里多了一个全自动洗衣机。

仁王把写着自己名字的运动衫丢进去，已经满了就按下了开始的按钮。

他走出社办的门，开始琢磨自己如果想要单打，要多做多少训练。

目前的训练单上，他还不能完成全部的附加项，特别是附加项里面的体能和力量训练。

这是他的弱项，也没办法一蹴而就。

但晚饭过后自己在家里做一做简单的力量训练还是可以的，只要不影响到第二天的练习这个要试一试，毕竟他已经觉得完成练习不容易了。

还有什么呢

还有，至少要能打败现在正选队伍里的人。

那三个同级生

目标还是要有的，长期目标可以定的远一点。

短期目标呢

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