秦皇岛小说

大黄你行不行（第1页）

黄永乐到的时候已经七点半了，顾青带着小伙伴们在操场上都跑了四五圈。

跑完后，他们在锻炼区的器械上运动，黄永乐顶着一头鸡窝发型，捏着手机，一路小跑过来。

“啊哈，太感谢苍哥了没有你的人工导航，我都差点迷路到高中部了”

黄永乐双手合十地对苍靳哈腰道谢。

苍靳冷冷地瞥他一眼，戴上耳机，跳到高低杠上，干净利落地来了几个高难度的动作。

黄永乐毫不介意他的冷漠，一脸崇拜地望着他矫健的身姿。

大佬就是大佬，连高低杠都玩得这么溜。

顾青从双杠上跳下来，擦了擦额角的汗，对黄永乐说“你先去跑两圈。”

黄永乐搔搔头“不吃早饭吗”

开了一个多小时的车，他肚子早饿扁了。

顾青道“现在才七点半，等你运动完，八点半大伙一起去餐厅吃饭。”

“啊还要这么久啊”

黄永乐苦着脸。

顾青肃然地道“修仙除了天赋，还需勤奋和努力。

你既然想拿到新生活动的第一名，便要按我的计划表进行训练。”

黄永乐举手“行行，我知道了。”

叹了口气，他绕着跑道，奔跑了起来。

顾青盯着了一会，见他跑得认真，便转过头对其他人道“我们去练习跳高。”

徐易猴子般地从攀爬梯上翻身下来，不解地问“顾哥，为什么还要练习跳高”

昨天在计划表里到一项，他就感到奇怪了，跑步锻炼速度，跳高能练啥

“锻炼弹跳力。”

顾青道，“你们比赛视频的时，没有发现胜利队伍的共性吗”

“共性”

小朋友们回想了下，不约而同地摇头。

余靖沉吟道“是跳跃。”

队伍在平地移动的过程中，容易受到对手的围困，若想突破，只能从空中跳出包围圈。

顾青点头“不错。

所以我加了跳高项目，便是要锻炼大家的跳弹力。

我们的队伍是一个整体，大家保持一致的步调，凝神聚力，至关重要。”

其他人恍然大悟。

“原来如此。”

来到跳高架前，顾青调到一米高，对大伙道“都用跨越式跳跳。”

徐易一马当先，纵身一跃，轻松跳过。

“耶，太简单了。”

他踩着沙子，比了个v手势。

接下来，其他人逐一跳跃，全都轻松过关。

“顾哥，顾哥，高一点。”

夏丽蹦跳着要求。

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