毕竟,从实战的角度来说,不可能总是在平地上,如果在沙地上在软地上呢提前适应一下,并不是什么坏事,反而会有所助益。
一套伏虎拳打下来,陆演宁微微的有点喘气,身上的汗也早已冒了出来。
稍事休息了一会,调匀了呼吸之后,陆演宁就练起了易筋经。
不得不说,被郭道长优化过的易筋经,真的发生了很大的改变。
对于陆演宁来说,这练一遍下来的强度,几乎增强了有两三倍,而其实动作大形几乎没有什么变化,改变的只是一些细节方面的东西。
当然,强度变了,效果自然也是跟着提升了。
短短的这几天练下来,陆演宁自我感觉身体也提升了很多,双拳一握,简直有种能打死一头老虎的感觉。
当然这只是一种错觉,其实是身体的提升,但还没有完全适应造成的一种错觉。
原本之前陆演宁可以连着练好几遍易筋经,不过如今却是不行了,一遍下来,满身的汗就不提了,关键是身上的酸痛感和无力感,一遍就顶过去练好几遍的酸痛感。
那真叫一个酸爽
所以,只能练完一遍休息好一会之后才能继续练习第二遍,而且每次最多也就是练上两遍,身体就有点承受不住了。
这中间的休息,陆演宁并没有真的休息,而是站起了师父传授的养生桩。
不知道是开窍了,还是因为刚练完易筋经,全身已经较为疲累了,今天养生桩很容易放松下来,开始有了一些舒服的感觉。
养生桩,本就是以放松为主,调和气血、平衡气血的效果是很不错的。
站着站着,陆演宁慢慢的觉得身上有些暖暖的,手上也开始有点温温热热的。
但是并不确定是养生桩的效果,还是因为刚练完易筋经的原因。
陆演宁并没有去纠结这个问题,而只是按照心法就那么站了下去,慢慢的,竟然忘记了别的,脑子并未胡思乱想,初步进入了“入静”
的状态。
等到回过神来,再掏出手机来,却是时间已然过了半个多小时。
虽然没有其它的什么效果,然而却是让陆演宁感觉精神和体力都恢复了不少。
很多人,对于“入静”
有所误解,以为是很玄妙很高深的东西。
可是,事实上,最初级的入静状态是很简单的。
在日常生活中,绝大多数人都体验过入静状态。
比如一部好的电影,情节紧张或引人入圣,那么往往会忘了自身和外界的存在,甚至别人叫你,你都听不到。
这种全身心投入的状态,其实就是初级的入静状态。
只是,那些都是向外的。
而修炼,则要求心神意念在身上,在体内。
所以,功法本身的心法,其实就是最好的入静之法。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
简介彪悍兵王周天回归都市,美女纷纷暗送秋波能力越大,责任越大,他不羁的外表之下,心底热血未冷,当昔日兄弟有难,组织召唤,他再次出征,一双铁拳,再战天下...
方宇浩无意间,发现了这个世界的大秘密在主物质世界的背后,隐藏着无数由人们幻想出来的唯心世界!唯心世界中有什么?武功魔法斗气修仙妖魔鬼怪...
重生回到八零末,莫依依表示这一次谁都别想再欺负她。渣爹维护外人家暴母亲行,她就带着母亲远离极品一家。渣男贱女依然上蹿下跳行,那就再让他们死一死。至于那个曾经被她误会的他,这一次她会努力弥补。...
国家队运动员管佩从来都不相信缘分这个东西,直到他遇上了代玉,第一次她求他帮忙,说那个男人是人贩子要卖掉她,第二次她还是求她帮忙,那个她口里的人贩子原来是她父亲,只是不同的是这次是她自己原本同意被卖掉...
接档文求个预收哇我给影帝当萌宠本文文案纪虞好不容易爬上仙厨位,一睁眼竟穿进星际时代。浑身瘦巴巴口袋轻飘飘,隔壁算计他房子不说,还绑了个坑爹的二逼系统。眼看开的店空无一...
李悦重生到吞噬星空,本想苟到罗峰起势,卖掉地球居住权后浪迹星际,却意外激活系统,无限人生模拟器...