按他以前从上的,丹田应该是脐下三寸,针灸上所讲的关元穴。
而师父讲的却是肚脐的后面,肚脐与命门连线的中点,在肚子里面
这整个功法也太简单了吧如果放在现在,估计很多人都要骂一句“骗子”
或者是“忽悠”
但是,陆演宁那时候接触的东西不多,而且为人也算是比较实诚,倒没有多想什么,反而是老老实实的按要求在那里练了起来。
毕竟,师都拜了,师父怎么说,那就怎么做。
师父会这么说,自然是有其道理在里边,不管如何,先练着,做好自己该做的,后面自然会知道结果怎么样。
说起来,陆演宁还真的没有接触过打坐方面的修炼之法。
按要求坐了一会,除去刚开始的好奇、兴奋,陆演宁慢慢的觉得有点无聊。
什么嘛,闭上眼睛,黑乎乎的,想着肚子里有团火,什么火坐着坐着,脑子就不知道转到哪里去了,一会想着自己的工作,今后该何去何从,一会又转跳着想到了以前的同学,想着美女同学不知道谈恋了没。
在学校里,陆演宁在懵懂之中,喜欢一个女孩子,只是那位女孩子对他却是没什么感觉,还没开始就结束了。
天南海北,不知道想哪去了,过了好一会,陆演宁才反应过来,自己在干嘛呢呃,在练功。
练功练什么功怎么练的
陆演宁一回过神来,懊恼的晃了晃脑袋,睁开眼睛,却是发现院子里静悄悄的。
觉得坐着有点无聊,站起来在院子里走了几步,想了想,还是拉开架子练起了易筋经。
毕竟还是年轻人,喜动不喜静,感觉还是动起来比较舒服。
一套易筋经下来,陆演宁已是一身的汗,正想出去院子外面透透气,吹吹风,却是想起了师父之前所说。
想了想,还是转身拿起了干毛巾,把身上的汗擦了。
从院子里向着山上的方向了一会,自然是除了山上的树也不到别的什么东西,发了会呆,想了想,陆演宁还是老老实实的转身坐在了蒲团上,轻闭双眼练起了内功。
从头到脚,一节一节的,每一处都观想着去放松,从头顶,到脸,到后脑,到下巴,到脖颈,到肩,到胸口,到背,到腹部,到腰,到如此一直到脚尖,再从肩到臂到肘到腕到手指尖,反复的做了三遍,陆演宁才觉得似乎好像有点感觉了,于是收回心神想着丹田里有一团明亮的、剧烈燃烧的火焰。
练着练着,感觉还是蛮舒服的,随着呼吸的变缓,越来越舒服,却是脑袋开始一顿一顿的。
好吧,这哪是练功啊分明就是在睡觉
快真正睡过去的时候,身体一晃,差点倒地上去,陆演宁一个激灵却是清醒了过来,轻轻的捶了下脑袋,奇怪的道“我怎么就睡过去了”
原来,起来很简单的这套功法,也不是那么好练的嘛。
站起来稍微活动了下有点发麻的身体,特别是已经快有点麻木了的双腿,活动开之后陆演宁又坐了下去,发起狠来“我这次一定要练好”
可惜,理想是丰满的,现实是骨感的
折腾了好几次,每次不是胡思乱想就是要打瞌睡。
至于丹田中的那团火见鬼的火,黑乎乎的毛线没有,更别提什么师父说的会发热,会暖热了。
原本师父说,快的人练上一两次就会感到丹田发热,陆演宁还觉得挺容易挺简单的。
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