第十章回去砍传奇
进了家门,还是老样子,先去冲了个澡,躺到床上,不过设置了一下手机闹钟,设置时间到早上点起床,没有再玩手机,关上手机,躺进了被子里面,慢慢的沉沉睡去,第二天,铃铃铃!
手机铃声响起,把手放到床头柜,拿起手机,关掉了手机闹钟,哎!
赶紧起床了!
说好的要去健身就不能拖拉,立马爬起了床。
简单的洗漱了一下,穿好了衣服,出了门下了电梯,这次也没打电话给小吴,毕竟又不是三岁小孩了,什么事情都需要他,自己走下楼,来到了昨天买包子的包子铺,这次没要包子,换了几个烧麦,一杯绿豆粥,买完给过钱,就开口问道,那个老板问你个事情,你知道这个公寓附近哪里有健身房吗?
包子铺老板开口道,啊?那个帅哥?说着指着前面,就在这个前面不远,你走分钟左右就到了,先直走然后右边那条街,健身房就在靠右边的那边就是了,很显眼很好找的!
我道了声谢谢,慢慢的边吃着烧麦边往那边走去,没多久就找到了那个健身房,看到上面的招牌,我也是很无语,湘江健身厅,咋都是湘江?就没点别的创意了吗?
无语的走了进去,进了门,现一楼居然什么都没有,旁边就是墙壁,看着有楼梯,就上了楼梯,来到二楼,走了进去,抬眼看去,还不错,机器都还是挺新的,最前排,有一排跑步机,上面也就两个人在那里跑步,再看向后面大厅里面也摆满了各式各样的机器,哑铃,卧推,练臂力的都有,使用的人也不是很多,走到吧台前,就有一位女性服务员在哪里收银。
我开口道,美女,你们这里怎么办卡的?女服务员微笑着礼貌开口道,您好,我们这里的办卡有,次卡o元,月卡oo元,年卡ooo元,您需要什么样的卡?我开口道,那先来张月卡吧,心里也想到,也不知道能不能坚持下去,也不是舍不得花钱,毕竟现在钱是不缺花了,主要是不想浪费,毕竟以前的我的性格一直是不喜欢浪费的。
办好了卡,把钱给完,自己先跑到了跑步机那里,慢慢的跑了起来,没多久,大概半小时左右,人就跑不动了,改慢慢走,走了差不多o分钟左右,下了跑步机,走到附近的凳子上坐下休息,乎!
乎!
哎!
这具身体也太差劲了吧?以前的我虽然说不上身体多好,但是至少还是能跑个吧小时没问题的,没想到这具岁的身体跑了半个多小时就不行了,气喘吁吁的,这真是无语啊!
休息了几分钟,起身我先走到了吧台,买了瓶矿泉水,喝了几口,这时又看向了力量训练的机器,以前的我也没有去过健身房,毕竟那时候的自己也不算特别富裕,没必要花个几百块来锻炼,都是在街上跑跑步锻炼一下身体就可以了,现在有条件了,反而不知道该怎么锻炼了,毕竟自己也不熟悉锻炼啊!
要不找个私教吧?
想到就做,来到吧台,找到女服务员开口道,那个美女你们这边有私教吧?我想找个私教教练!
女服务员开口道,那个您好,你稍等一下,说着她就叫上了一个壮硕男子,男子走了过来,看着这位走过来的男子看年龄大概应该有个o多岁,身材魁梧,身上的肌肉也不是那种非常爆炸的那种,看着很流畅,很匀称的感觉,但又不缺乏厚实,女服务员开口道,奎哥!
这位帅哥要找私教!
您看您跟他说一下吧?这时那壮硕男子开口道,你好!
请问是你要找私教吗?
我开口道,你好!
是的,那个请问你们这里私教怎么收费的?教练开口道,我们这里可以按小时收费,o块一小时,也可以按月算ooo块一个月,当然也可以按年算ooo块一年,你看你是想找什么样的?
我说道,那先来个一个月的吧!
让我先试试看!
说着就在吧台把钱给了,付完账,教练就开口道,鄙人姓张,你可以叫我张教练,你是第一次来健身房吗?看你的样子好像也是没怎么锻炼过的样子,我开口道,你好!
张教练,你可以叫我小郯,我是第一次来健身房,也不了解怎么锻炼,以后就麻烦你了,说着就从钱包里面递了oo块给张教练。
这使不得,使不得!
张教练拒绝道,你交了费用,我们这里就不另外收费了,我开口道,张教练您就收好吧!
这是我私人给你的小费,就是麻烦您多上上心,好让我这身体更好一点,说着不由分说的塞进了张教练的手里,张教练不好意思的收下,开口道,这怎么好意思了,放心吧,小兄弟,你要不嫌弃可以叫我一声张哥!
你张哥肯定会帮你把身体弄的倍儿棒,不过这训练你得知道,最主要的还是靠你自己坚持,如果你不坚持是没有效果的!
我说道,好的张哥,那就麻烦你了,我想先试试,看看能不能坚持下去,其实我也想好好锻炼,毕竟身体是革命的本钱么,张教练开口道,那小兄弟是想怎么锻炼了?想要什么效果?是以后专业的健美身材还是?就是简单的锻炼一下体魄了?
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
喜欢重生之懵逼人生请大家收藏:()重生之懵逼人生更新度。
我开口道,嗯。
。
那个我就是想锻炼成那种略有腹肌,然后胸前的胸肌也略显的那种,就是那种肌肉不显爆炸,看起来很匀称有线条的那种,你看要怎么做?大概需要多久时间了?张教练开口道,如果你是要这种效果的话,我看了你的身材,不算肥胖,还略带偏瘦,如果你每天坚持喝蛋白粉做力量训练的话,大概辛苦坚持个月就能达到你想要的效果了。
我心里想道,这个貌似不是特别难吧?坚持个月就可以到达这种效果?那我得尝试一下!
应该不会太难,反正浪费的时间也不算特别多,而且锻炼身体,也不算浪费时间,就是不知道我还有没有那么多的空余时间?毕竟现在啥也没干,不知道家里会有什么任务没有?毕竟像现在这种情况,应该不可能让自己一直这样随心所欲的一直生活,等下抽空问一问小吴吧?
要不还是现在打个电话问问?想到这些,我还是打算先打个电话问问比较好,不然等下报了课程,没时间练就麻烦,也不知道现在是什么情况,说着对张教练道,那个张哥,你先等等哈,我打个电话问问,看看时间够不够,说着拿出了手机拨通了小吴的电话。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
十步杀一人,千里不留行。事了拂衣去,深藏身与名侠之大者,为国为民,侠之小者,锄奸扶弱。穿梭诸天万界,身份角色不停变换,沈炼的堂弟靠山王的孙子林动的表哥悟空的同门通天教主的徒弟更新时间中午12点...
一花一世界,一步一莲花,想做一个过客,却不知不觉中成了局中人。在新的世界中寻找感动和精彩。以电视剧为主雪山飞狐,乌龙闯情关,少年包青天,甘十九妹(暂定)各位书友要是觉得电视剧世界的旅者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
秦华穿越了,到了强人遍地的洪荒,他却成了一只没有自保能力的小妖。赶上了鸿钧讲道末班车,人阐两教嫌弃他是妖,西方二圣对他恨之人骨,女蜗娘娘摇头叹息你还是走吧!没奈何,他只好投人截教。他将如何走自己路,寻自己的道,在以后的封神大劫中保住自己的命,保住在意自己和自己在意的人的命,让我们拭目以待。...
失手摔了一下游戏头盔,谁曾想,居然摔出一个金手指苏白手上多了个没人能看见的进度条,每隔10个小时,就能创造一个bug第一个bug,苏白提前了全球玩家十个多小时,进入了游戏等所有玩家进入游戏后,苏白已经...
你们永远也想不到,一个只有十三岁的少年,仅仅只因五块钱网费,竟将其母亲勒死并分尸藏匿于自家冰箱之中,更令人义愤填膺的是,在杀死其母后,少年竟又折返网吧玩起了游戏。谁又能想到,一个刚刚成年的少女,将两...
程澜的爷爷解放后脱下军装回乡务农。后来,她被托孤给爷爷的老战友林师长家。有人对她说,林家养女的身份只好去骗骗大院外的人,才好利益最大化。我们这样的家庭你就别想了。程澜呃,其实对你家不感兴趣。她...