秦皇岛小说

3 双PK赛（第2页）

“哈哈哈——那你也叫小乐就好了。”

乐一秒睛弯成了月牙，说完开始做下压热身。

【小姐姐格好，前面那些雇水军】

【楼上+，要路转了】

【演】

【乐白莲演技自然？？？】

【突然搞懂楼上黑了】

【小乐加油！

充分挥自己就够了！

】

曾德高惊异地现，直播间里谩骂转又被清一鼓舞和支持占领。

而当事&xeoo毫无自觉，反而在场一心热身，又蹦又跳，一顿喀喀作竟开始在原地跳远。

认真劲让他也倍受鼓舞，心道愧自己上偶像。

当初过被颜值所引，现在&xeoo开始被她积极乐观格所打动了。

于当他看见乐一秒跳远起跳姿势明显对时，便主动上去指导。

“跳高起跳和跳远弹跳区别，小乐你接触过跳高？”

乐一秒思索了阵，笃定地说：“完全。”

“那就从助跑开始教起。”

“好！”

两达成共识，先向充当裁判员jk小姐请示了一下，得知他们可以半小时热身准备时间。

跳高项极具技巧运动，初学者半小时学会明显现实，曾德高也只能略讲解一些动作细节。

“跳高分四个动作：助跑、起跳、腾空、落地。

其中具体过杆技术分跨越式、剪式、背越式等，专攻背越式，就以个作指导。

先做个示范。”

他说着，先主动去把横杆调到了一米九高度，然，到助跑区，弧线起跑，冲刺，起跳，越杆，背部落垫，一气呵成。

乐一秒连连拍手。

【愧曾神】

【跳高真最优雅田径运动了】

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