秦皇岛小说

第64章 月黑风高学跳远（第2页）

程峰喊出了起跑的命令，洛珊如离弦之箭一般冲出了跑道，在起跳板上点地而起，凌空跃下，稳稳地落在了沙池里。

“嗯！

很棒！”

程峰走了过去，“比前面那次远多了！”

洛珊坐在沙池里，回过头看自己与起跳板之间的距离，惊喜地叫道:“真的诶！

远了好多！”

“嗯，再练几次，就可以出师了。”

程峰笑道。

“好嘞！”

洛珊兴奋地爬了起来，便再次往助跑预备线走去，不料却见郭允从预备线后冲了过来。

洛珊赶紧往旁边一闪，只见郭允的右脚在起跳板上一蹬，便凌空飞起，最后稳稳地落在了接近沙池另一端的地方。

“我去！

你这也太远了吧！”

洛珊惊叹道。

“这是你的目标。”

郭允从沙池里站了起来，拍了拍手，抖落着沾在掌心的沙子。

“我？”

洛珊指了指自己，“就我这短腿，怎么可能？”

“你多试几次没准就到了呢！”

郭允站在了一边，笑着看她。

“我……”

洛珊有些心虚。

“啊呀，别磨叽啦，抓紧时间吧。”

郭允催促道。

“哦好。”

洛珊迟疑了一下，快步走向起跑线。

“预备跑！”

“嗯，又远了一点。

下一次起跳的时候注意下节奏会更好。”

“预备跑！”

“很棒！

就这样的节奏，下次蹬起来的时候注意另一只脚要收得更快一些。”

“预备跑！”

“perfe！”

“预备跑！”

……

在程峰一次又一次不厌其烦的口令声中，洛珊一次又一次地起跑、起跳和落地，郭允和牛涛则一次又一次地就洛珊在这些过程中出现的问题，帮助洛珊进一步调整节奏，提高效率。

“啊呀，累死我了。”

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