秦皇岛小说

第57章 造人计划（第2页）

珊珊打破砂锅问到底。

朱诗妤也一头雾水，看着老付等他老实交代到底在说什么。

老付被逼得没办法，把锅甩给张双城:“兄弟你给他解释！

你专业讲得清楚。”

张双城心里一群羊驼，没办法只能顶锅上，认真的对珊珊说:“健身要合理安排体能和身体状态，但有时候身体传递错误感受让人认为状态很好，就会趁状态好时加大强度和训练频率，开始还不会有不良反应，但几天下来积劳成疾的反应就体现出来了，具体表现就是肌肉维度下降。

这种情况就需要减少训练量，恢复身体。

你看解释起来就是这么一大堆，健身的人沟通就是练多练少就能理解了。”

珊珊不太相信的表情:“你该不是在蒙我吧？”

朱诗妤琢磨出味道来了，摸着张双城的脸说:“辛苦老公了！

以后还是少练点。”

“不用，身体没问题，这才多大个事，等达到目标了有的是时间休息。”

张双城说。

可不是吗，达到目标了十个月练不了。

朱诗妤痴痴的笑着，她也是不达目的不罢休。

珊珊丈二和尚摸不着头脑的样子让老付偷笑。

珊珊扭头瞪着老付:“你笑什么？”

“我笑你不信我，双城给你一讲就现误会我了吧？”

老付说。

珊珊说不出什么来，根本不可能听明白老付和张双城到底在说什么，憋了一肚子火。

到了酒店，安顿好后几人去了附近简单吃了些东西，一路散步回酒店。

老付送珊珊去房间，刷开房门珊珊进去后，趁没来得及关门老付侧身想挤进去，珊珊一把推住问:“你要干嘛？”

“进去坐坐啊，时间还早没必要睡这么早吧。”

老付硬着头皮说。

珊珊冷冷的看着老付没有说话，片刻后转身进房间。

老付紧随其后钻了进去。

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