秦皇岛小说

第十九章 练气道(第1页)

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“如何才能通过锻炼,达到体极限呢?”

“其实难,至少把类送上月球难。”

“科学家们只要愿意,同学科同部门联手,基本上都能设计出一套又一套法子,让你快接近体极限。”

“就像健美,通过食用蛋白,在通过几个月到一年全方位锻炼,把一个原本瘦弱,练全身都肌,那轻而易举。”

虽然样肌些水,但看起帅!

“而通过传统武术和现代科技结合,便了一套堪称包罗万象象形拳,此拳核心奥义在于模仿,模仿动物,你们可以简单将视作新时代五禽戏。”

“象形拳,一共四套,也就四个版本。

第一个版本,适用范围、儿童,就教你们了。”

“个版本好处,谁都能练,而且无论练,都会出问题。

中正平和,但进度缓慢,主要意义强身健体,摆脱亚健康状态。

至于想要靠着个版本,达到体极限,基本上可能。

因,会在成就凡前,死。”

“第套象形拳,适合普通成年修炼。

一口气练上三十年,就能达到体极限。”

“套拳法优点,哪怕你柔韧够,哪怕你肌很僵,哪怕你此前非常瘦弱者非常肥胖,你也都能修炼,而且,用担心练出毛病。”

前提动作到位。

年头,站个桩把自己膝盖给练废了,都在少数。

跑个步,把膝盖给跑废了,也很常见。

“待会儿,会让总教官教授你们套象形拳。

王?王?”

“好,问题。

套象形拳,前学过了。”

王宗站在原地,一丝苟道。

哪怕在虚界中,王宗保持着自己军作风,行走坐卧,带很强烈军风格,站如松!

“第三套象形拳,给一定基础练家子修炼。

一套拳法,里面很多动作,非常考验身体柔韧。

动作达标,要锻炼效果,要把自己练废,了一定危险。”

“就像打坐双盘和单盘?部肌极其僵,连单盘都做到,而,&xeoo可以轻松双盘。

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