总感觉在家从未真正长大,从上学就开始远离它。
上小学了上中学,每天上学,下学,在家待子在学校多,而上了中学开始脱离家,在别地方寄宿上学,上高中也寄宿。
等上大学更离家几千里,每次去总一种既陌生又熟悉感觉,那种感觉很糟糕,会现自己从小生活地方既然样陌生也许从未真正熟悉过它。
那种感觉也很温馨,它会接纳你陌生,会让你重新熟悉往种种,他们怨你,嫌弃你,总会大方理解你难,理解你陌生原因。
会让形成一种绪,那种必须压抑随着离开时光越久,那种绪降反增时刻鞭策着,才现原在故乡从未长大,在故乡那种小孩子,可以无忧无虑,可以好吃懒做,可以无所欲
但在家乡以外,必须上班,必须循规蹈矩,必须收起对生活对自然好奇,必须一鼓作气自己生负责,工作流汗,家争气,明天打拼
些看似无形枷锁时刻提醒着个半大孩子,每受伤一次,每成长一次,每一次都在家乡外地方,跌倒,爬起。
也许从未受过伤缘故让总感觉世间只故乡温暖,待地方。
但心底明白,自己那个背着书包小孩,想要留美好,唯断奋斗。
然故乡也会再美好。
唉荒诞生!
也许弱者只能。
,身体一种自保护机制。
当身体觉外界环境温度下降,会收缩皮肤末梢血管,减少流向皮肤表面血,给皮肤“限制供暖”
。
手脚循环末梢,所以一到冬天,就会出现手脚冰凉肌通常比男生要少,体脂量一般又更高,脂肪虽能给重要内脏器官保暖,但也会让体内热量更难到达皮肤。
所以,女生通常比男生更容易手脚冰凉。
那像种天生手脚冰凉该办?缓解办法,觉得个可以。
、吃养食物
常食疗法让身体暖和,例如坚果类核桃、黑芝麻、松子,蔬菜类韭菜、胡萝卜,水果类杏、桃、木瓜,类牛、羊、,以及姜和葱都属于温热食物,类食物摄入体内,通过脾胃转化很容易变成气,特别适合容易手脚冰凉。
另外,一年四季都要避免吃生冷食物,冰品者喝冷饮。
、位按摩
位按摩能够疏通络、改善血循环。
心俞:逆时针方向和顺时方向各按揉次。
肾俞:稍用力拍打一百多下,者上下搓至热。
涌泉:搓热至热度止。
足三里:每次拍打足三里一百下,每两次。
池:两个手中指相互按压池。
、热水浴足
泡脚促进血流通,双脚位o多个,约占全身位o,常泡脚,可以促进全身络和血脉畅通,改善冬天手脚冰凉症状,如果在泡脚药里面加一些红花、小茴香、桂、干姜等热药材,煎煮出药效果会更加明显;
、每天运动
促进制造热量肌生长,每天运动o分钟以上,能够改善激素分泌,促进新陈代谢,此外运动会促使热量输送到身体各个部位,例如慢跑、步行、健身运动等,健步走最佳选择,比走路快比跑步慢度向前走,双手顺便甩一甩,走上o分钟促进气血运行。
注意保暖
尤其要注意足部保暖,因寒气容易从足部入侵,两脚离心脏最远,血供应少,加上脚部脂肪层较薄,更容易受寒冷刺激。
如果以上些你都想做,那可以试试种简单得很食补泡水喝。
长期坚持喝,再适当运动会效果。
当归红枣补血汤
功效:当归红枣补血汤款补血药膳具补气安
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