灵水改造,现在她力量与俱增,但缺乏身法和招式,所以从今天开始,她要锻炼身法和学习招式。
系统教学材料和专业员指导,叶苘只能结合自己从网上搜到资料和视频,选择锻炼。
添好炭,厨房开上燃汽,把三锅卤味炖上。
叶苘从空间里取出毛线和四个乒乓球,用毛线将乒乓球牢牢缠,然站在梯子上,把四个乒乓球两两一组,形成一个小四方形,悬挂在客厅天花吊上。
甩动悬挂乒乓球,让它们迅并随机动起,再一次次穿过乒乓球悬挂区域,努力让球砸到自己,以此锻炼自己注意力和身体反应能力。
叶苘很保守从四个球开始了,但凭借自身度野蛮冲撞她很快意识,项训练她想那简单。
随机摆动四个乒乓球,总一个两个在她注意者太专注向前冲时候,砸到到她。
“观四路,耳听八方,可以。”
叶苘默默给自己打气。
一次行就两次,两次行就三次、四次……
她尽量放平心态,短短一个小时她就能oo完美穿过四球区域,三个小时o概率能通过六球区域。
炖卤味换了第波,屋子都香。
叶苘了额头细汗,结束了今天身法训练。
收了厨房里两锅卤味,换上新继续炖煮。
叶苘到卧室,从炉上锅里夹了一只猪蹄,两只爪,一小段肥肠和一段藕出做午饭荤菜。
剩下连锅收进空间,再换上新锅继续炖煮。
又取出两碟子下饭菜,一大碗香米饭。
叶苘就着刚出锅卤味吃得十分尽兴。
哪怕她房间密封做得错,也架一整个上午间断地连煮几大锅卤味,霸道卤香味顺着厨房半开窗户飘出去,真把隔壁小孩馋哭了。
“好香,,要吃”
邹浩赖在邹太怀里,扭得像块牛皮糖。
“好好,们吃,浩他娘,中午给小浩炒盘腊”
邹太对邹浩个金孙,就答应。
正在厨房炒菜戴红玉皱眉。
水昨天就停了,两天她化了饮水机上桶装水煮饭洗菜,多一点水她都敢用。
“妈,现在外面那大,送水都说过,要把家里水洗了腊,晚上咱们就水做饭吃了。”
“洗用纯净水,你什家小姐那金贵,外面又冰又那多水,你会铲点上用。”
戴红玉动作一滞,搭腔。
邹浩就又扭着身子闹开了:“,要吃腊,要吃个香香。”
“卤,咱家现在做卤材料,等停了,再买材料给小浩做好好?”
“嘛,嘛,现在就要吃,现在就要!”
说完邹浩就闹着要往地上打滚。
邹立马拿起手机往小区户群里甩了条信息:“谁家中午做了卤,给分一碗,家乖孙要吃。”
群里翻滚消息顿时一滞,很快:
“谁家豪,条件做卤?”
“也想吃,可家就剩几肠了。”
“o楼户,o楼好像了个大厨。”
“家,烧烤师傅,炒菜师傅。”
邹扶着花镜盯了半天,也看到站出承认自家做了卤,加上邹浩在旁边哭闹,她很生气。
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