秦皇岛小说

第98章 头狼报恩深山寻宝（第1页）

【赵师差多得了，只虫子够惨了！

】

【现主播现在装比技术炉纯青了！

】

【论如何装比才好看，赵师可以收徒弟了！

】

赵磊将长枪放屋里，重新换了套衣。

“接下，开始常规训练。

很多新朋友可能今天第一次进到直播间，对直播流程太熟悉。

那简单介绍一下。”

“目前，正在进行体能训练专题。

如果意外，暂时想中断。

内容就每天太极拳者其他传统武术做热身，然oo个单手俯卧撑加oo个仰卧起坐加一百个引体向上加oo个深蹲，最跑上十公里做结束。”

“训练，每天主页一般都进山，偶尔突况也可以去镇上者其他什事，会进行通知。

好了，现在就开始今天联系。”

【信！

魔鬼训练？说什大话？】

【阀国以前个健身教练做过，到一个月就尿血去世了！

】

【相信主播，过训练强度点大，主播应该注意身体！

能了博球，把身体搞坏了！

】

赵磊才管些，一个接一个练完。

国外评论区又炸了。

【duhat？谁解释一下，oo个单手俯卧撑居然才用了分钟？！

】

【上帝！

个华国太可怕了！

oo引体向上一口气做完！

】

【艹！

十公里居然跑快？他长了四只脚吗？】

赵磊一点耽误，跑，换了衣，拿起应用物，对着镜头说道：“又耽误好几天，今天就准备按照林业局指示，将穿山甲，小猫，黑雕他们放生到野外。”

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