加练10圈的这六个人,算下来总共要跑16公里。
();() 陆羽现在的体能数据,其实只比普通人强少许,靠着源能和呼吸法才能能跑完20圈,所以已经到极限。
“就是要到极限,才能增强体能。”
袁力勇说着伸手拍拍陆羽的后背,也不嫌那一身的汗。
体能训练,确实是达到极限才能获得较为明显的提升。
陆羽调动源能,查看自己的属性界面,体能的提升直接呈现在了属性数值上。
力量、敏捷、体质三项属性又提升了0.1。
二十圈跑下来,确实很累,但这份付出是值得的,身体机能的提升非常明显。
全程跑下来,力量、体质都提升了0.3,其他属性也提升了0.2。
不仅如此,陆羽感觉源能强度也有了不小的提升。
以前进行体能训练,提升没有这么明显,这次使用二十均分呼吸法进行训练,效果确实要好很多。
……
加练的学生,陆续跑完。
其中有几个在最后几圈的时候,没能维持呼吸法的节奏,导致呼吸乱了,勉强跑完20圈,不停的大喘气。
袁力勇见加练的十圈也跑完了,看看那边坐着休息的刺头学生,觉得应该给这群刺头上一课。
于是,他拍拍手掌,引起所有人的注意,大声说道:
“今天还有最后一个项目,一对一摔跤,自行找对手,练完就可以回家了。”
听到教官的话,所有学生都开始自行找对手练摔跤。
基本都是男生找男生,女生找女生。
坐在草坪上休息的男生,交头接耳,朝加练完十圈的几个人指指点点,想捡软柿子捏。
而加练了十圈的几人,已经筋疲力尽,看上去确实很像软柿子。
因此,加练的几人很抢手,一群刺头纷纷上前挑战。
一个脏辫男抢先站起来,走到陆羽面前,昂着脖颈挑衅道:“我和你,敢吗?”
陆羽听出对方语气中的挑衅,扯扯嘴角,看了一眼已经提升了11点的力量属性。
二话不说,直接启动源能链,伸手擒住他的手臂,爆发力量,一个过肩摔把他砸地上。
嘭!
啊!
瞬秒!
脏辫男根本没反应过来,这场摔跤就结束了。
陆羽抓起外套往肩上一甩,看都没看在地上哼哼的脏辫男一眼,头也不回的走了。
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