秦皇岛小说

第98章 全新视野熟悉球场状况一目了然（第2页）

今天他的任务是带有阻力的深蹲和弓步蹲。

简而言之，就是在下蹲的过程当中，肩部需要扛着一个杠铃，重量的话循序渐进。

今天由于第一次进行这方面的锻炼，所以劳尔并没有给白然加太多的重。

但就算是这样，白然依旧做的十分吃力。

上肢力量从刚开始以来，就一直是白然的弱项，也是他在比赛中尽量想要避免的东西。

但去了皇马训练之后，白然忽然明白了。

你逃避，是永远逃不过去的。

除非你不想进步，就像一辈子在这西乙b混下去。

想到这里，白然咬紧了牙根，死活不肯松手，更不肯说一个累字。

任凭额头上汗如雨下，他还是毅然决然地坚持训练。

一直到弓步蹲和深蹲各自二百组过去，白然终于松了一口气。

这些训练基本上用了一天大多数的时间，精疲力尽了。

别说白然了，就是其他运动员来做这种强度的拉练，也会累的够呛的。

不过还好白然身上的负重没有多少，还没上强度。

练完了之后，劳尔带着白然做肌肉恢复训练。

通过一系列的按摩和揉捏，让紧绷的肌肉放松下来，缓解疲劳。

其实白然根本用不着这个，因为自己已经有了伤病免疫的buff，这种程度的疲劳，根本影响不到白然的肌肉。

但劳尔并不知道，白然也没和他说这码事，于是还是接受了劳尔的按摩。

到今天为止，劳尔的所有特训应该都要截止了。

白然顺利的完成了周期性的训练！

耳边系统的声音也传了过来。

【任务完成！

】

【获得奖励：拓展卡！

】

拓展卡！

？

卡斯蒂亚基地里面的健身房内，白然躺在弹力床上，理疗师帮他捏着小腿上的肌肉，缓缓揉搓。

劳尔在旁边给理疗师作指导。

白然则是细细研究起了自己的系统任务。

还记得……拓展卡是增加属性槽的。

可以让自己更多维度，更立体的变强。

总体来看还是一个不错的东西。

来看看加了什么属性吧！

【增加属性槽：反应！

】

【当前反应：】

啊？

白然露出一抹不悦的神色。

自己反应原来这么差么？

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