五月初新增一点。
();() 端阳节新增三点。
因此现在计有7个源点。
“足够提升三层。”
曹信念动,开始加点。
【源点:7】
【技能:寿世青编调身法】
……
【源点:6】
【技能:寿世青编调身法】
……
【源点:4】
【技能:寿世青编调身法】
……
【源点:1】
【技能:寿世青编调身法】
……
《寿世青编调身法》这一门功夫变化繁复,非一言可尽。
简言之,初步功夫是练‘小周天搬运’,第二步是‘大周天循环’。
记忆里。
脑海中。
曹信似在经历一遭轮回——
一生行走坐卧,都在修行。
发宜多梳,面宜常擦,目宜常运,耳宜常筌,舌宜低腭,齿宜常叩,津宜常咽,背宜常暖,胸宜常护,腹宜常摩。
谷道宜常撮,足宜常擦涌泉。
一身皮肤,宜常干浴。
此为上卷日常养生诸法,但在《寿世青编调身法》中却总结出来,融入日常,化为本能。
夜晚睡觉,也要‘先睡心,后睡眼’。
每日打坐,吐纳朝阳紫气也不可少。
持之以恒。
一以贯之。
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