秦皇岛小说

第86章 降落伞冲刺训练加更（第1页）

北原所说的加训其实就是“降落伞冲刺训练”

。

这种训练方式性价比很高，只需要通用的降落伞和专用的固定设备就可以进行，对短距离爆发力的提升很显著。

四名赛马娘如今都有自己量身打造的“负重装备”

，上边有着固定设备，把配重去掉就能专注于“降落伞冲刺训练”

，只需要定做降落伞就可以。

接受订做的自然是崭新光辉家，只是小楠智美此前一直忙于制作四套“负重装备”

，还要花时间整理北原给的方案，所以降落伞的事情就延后到了现在。

“喔，北原，我们今天是要跳伞吗？”

训练场上，穿着负重装备，托着两朵降落伞，小栗帽蹦蹦跳跳着，很是雀跃。

“我听诺伦说，大城市那边有种很好玩的运动叫做蹦极，跳伞也很好玩，所以今天我们是要跳伞吗？”

玉藻十字、稻荷一与小海湾也是类似装扮，也在带着好奇、好玩的神情蹦蹦跳跳着，这会儿听到小栗帽的话，都是看向北原。

她们身后的降落伞数量、样式不一样。

玉藻十字和稻荷一身后也是两朵降落伞，小海湾只有一个，而且样式小了一圈。

小海湾现在已经结束了康复训练阶段，完全可以正常训练了，不过按照宫村京子的分析结果，她的脚腕还需要一段时间的营养补充，训练量不宜过大。

“不是跳伞，是一种新的训练。”

北原解释道：“对抗阻力是提高加速度、最高速度和敏捷性的好方法之一，能够帮助你们加强核心力量，产生更快的加速度来突破速度极限。”

“你们身后那些降落伞就是阻力来源。”

“等你们跑起来的时候，空气会给降落伞极大的阻力，降落伞便会扯着你们向后。”

“冲刺越快，产生的阻力就越大。”

“这样的阻力是均匀稳定的，也就不会对肌肉产生复杂的影响，使得肌肉能在合理的范围内完成过载，随后适应过载、不断提高上限。”

“而降落伞的飘向是相对平行于地面的，这样你们的跑姿就不会产生很大变化，也不用担心不适用正式比赛。”

刚开始说起理论，北原就看到小栗帽的眼皮开始耷拉，一副昏昏欲睡的模样。

稻荷一也差不到哪儿去，她虽然没犯困，但嘴巴咧着，瞪大眼直勾勾盯过来，一副“虽然听不懂大叔你在说什么但感觉很厉害”

的模样。

玉藻十字跟小海湾倒是若有所思地微微点头，时不时还以跑步的姿势摆摆双臂，显然是懂了些。

见状，北原微笑了下。

“光是说你们感受也不具体，试一下就好了。”

“你们两两为一组，小栗帽跟小海湾一组，小玉跟稻荷一组。”

“小玉，稻荷，你们两个先过来，我帮你们示范一下，小栗帽，你们两个看好。”

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