秦皇岛小说

第31章 玩甘雨练得定位（第1页）

风耀坐在排练室靠墙的长软椅上，自己轻轻揉着大腿内侧，被周文文一压，他感觉自己腿要撕裂开来了。

“好了，现在我们继续今天晚上排练的，大家的武王式练得怎么样了？”

社长看着女孩们排列站好，笑着问道。

“感觉有点难”

“还好吧，只是感觉动作不是很标准。”

“什么武王式？”

周文文迷茫的看着四周的女孩。

“就是瑜伽里面的一个动作，我做给你看，你看你能不能做到。”

邀请周文文来的女孩看着她笑道，随即做了一个动作，把周文文人都看傻了。

她将瑜伽垫拉过来，轻盈地站在瑜伽垫上，她微微弯曲双膝，双手合十放在胸前，调整呼吸后，开始慢慢将身体向前倾，直到双臂伸直并接触到地面。

接着，她缓缓抬起一条腿，向后伸展，直至与背部形成一条直线，并保持平衡和稳定。

这个姿势被称为"

武王式"

，需要极高的柔韧性和核心力量来完成。

突然女孩身形不稳，因为是单腿站立着，向前倒去。

周文文一把将女孩抱住，皱了皱眉，然后轻轻说道：“慢慢来，不要勉强自己。”

“嗯嗯”

女孩不敢看他，害羞的盯着地面。

不简单，不简单！

坐在凳子上的风耀看着两人的这一幕，从自己的撩妹招式里面看来，这一招叫做略施小计，俘妹芳心。

“很好！

大家都练起来吧。

叶诗涵就做的很好，大家以她为目标来学习！”

社长看着两人的亲昵动作，摇着头笑了笑，说道。

“社长，我今天就先走了，身体有点不舒服。”

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