秦皇岛小说

第九十五章 相信和不相信（第1页）

我就是能进球最新章节！

在最开始接触瑜伽的时候，甄少龙多少有些抵触心理，大概是因为固有的观念里，瑜伽是女人为了保持身材做的运动。

有一些男人也会练习瑜伽，但人群比例就要小了很多。

但甄少龙所做的一切，都是以提升能力为目的。

瑜伽能提升自己，就是一项好运动。

相比脸皮放在大街上，才能够完成的系统任务，瑜伽也没什么不可接受的。

在持续不断的锻炼过程中，甄少龙对瑜伽运动有了很大改观。

这项运动不仅仅能提升身体灵活性，也就是对‘灵敏指数’的提升有帮助，也能够起到一定修身养性的作用。

在临时效果方面，锻炼瑜伽会感觉浑身放松，哪怕是当做一种热身方式，都会有非常的不错的效果。

当然，他不会在正式比赛，去以标准瑜伽动作来热身，那大概会被媒体转变成新闻，因为瑜伽的很多动作，确实有那么一点滑稽--

尤其对男人来说。

正式、标准的瑜伽只适合在家里做做，其他地方还是算了吧。

午饭过后，蕾娜如约而至。

很快蕾娜来了。

自从健身房的瑜伽班开设以来，蕾娜就成为了一名正式的瑜伽教练，她只是带班上课，不用兼顾看管健身房，时间就变得自由多了。

瑜伽课的开设，不止让蕾娜收入增多，工作还轻松不少。

当一个女人收入增多，工作还轻松的时候，自信心就出来了，蕾娜的外在气质都增强不少，似乎也变得漂亮了一些。

当她走进房间脱下外套，露出了里面的紧身衣，甄少龙都忍不住多看了几眼。

蕾娜有些好笑，还故意转了一圈，旋即问道，“好看吗？”

“你比原来漂亮了。”

“真的？”

“当然，我从不说假话。”

“勉强相信你了。”

两人打趣着就开始做瑜伽锻炼。

瑜伽指导工作并不轻松。

蕾娜不止需要指导动作姿势，还需要辅助进行锻炼，因为有不少瑜伽姿势，是需要辅助按压才能做出的，就比如一些拉什腿部的动作，一般人根本就做不到，就需要其他人辅助来完成。

这可不是按一下，而是长时间的按，来帮助拉伸筋骨。

所以有时就会出现尴尬的情况。

比如有个动作，甄少龙要正直躺下，用力向两侧拉伸双腿，尽量让双腿和身体呈‘t’字型，他自己最多做到大‘y’字，就需要蕾娜按住两侧的大腿，当动作做出来时，就形成了蕾娜在上用力压，甄少龙在下痛苦忍受的情况。

这个动作想想就尴尬。

蕾娜帮助甄少龙锻炼过几次，开始的时候双方都很尴尬，也感觉很不方便，毕竟是一男一女，但时间长了，也觉得没什么了。

蕾娜表现出一副严肃的态度。

下一个动作。

这次是甄少龙半跪着，一条腿用力向后伸直，蕾娜则帮助板住抬起的腿，还要按住贴地的另一条腿，两人的臀位几乎贴在一起。

这样就有点尴尬了。

蕾娜板着脸一副认真严肃，仿佛一心扑在了指导工作中，但偶尔往下看的羞涩眼神，还是给人的感觉有点奇怪。

甄少龙……

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