秦皇岛小说

第41章 这个师父他不能做也不想做（第4页）

她深呼一口气，快速奔跑起来。

特训嘛，她理解！

跑的时候瑾王殿下也是一路陪着她跑着，只不过她还绑了沙袋，瑾王殿下没有沙袋。

半个多时辰跑完之后她气喘吁吁手扶膝盖大口大口的喘气。

“接下来要蹲马步。

我看你平日早上也是会蹲马步的。

这次就蹲半个时辰即可。”

瑾王殿下说完自己先蹲起了马步。

蹲马步有助于强化下肢力量，提高身体的平衡性和稳定性，还有助于调节和增强练习者的内功。

特训嘛，她理解！

初时她扎马步还算稳当，但是坚持了半刻钟之后便有些力不从心了。

但是她依旧咬牙坚持着。

瑾王殿下则是一直稳稳的扎马步暗自修习内家功法。

扎完马步后又是跑步，往返五次。

沈悠悠在最后一次下山的时候一个趔趄摔倒在地，又顺着山势往下滚了两圈，才堪堪两手抓住一把草叶子稳住了身形。

瑾王殿下赶紧一个闪跃来到沈悠悠面前，“悠悠，你没事吧？伤到哪里了？”

“没事没事，就是脚下一滑摔了一跤。”

她抬起手擦了擦额头的汗水。

忽然在看到手上抓的叶子时愣了一下。

如果没看错的话，这应该是…红薯叶？！

“楚怀瑾，你认识这是什么吗？”

她拿起叶子递到瑾王殿下面前，让他仔细端详。

“这不就是草叶子吗？难不成还是一种草药？”

瑾王殿下接过叶子仔细嗅了嗅，没什么特殊气味，不太好判断。

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