“尽管我内心深处同样渴望着泡温泉,但那个地方总是给人一种令人心生畏惧的感觉。
四处遍布着奇形怪状的石头,仿佛有怪物在暗中窥视着我。”
雯华忧心忡忡地表示道。
“泡温泉对于身体健康益处颇多,尤其对于缓解你的痛经问题更是大有裨益。
那么,你是否愿意克服内心的恐惧,勇敢地去尝试泡温泉呢?”
云纤凝耐心地劝说道,“况且,还有我陪伴在你身旁,你又有何可怕呢?即便我无法实际帮到你什么忙,但至少可以与你闲聊解闷啊。”
“嗯,你所言极是。
我应该鼓起勇气,战胜内心的恐惧,去体验一下泡温泉的美妙。”
雯华下定决心地回应道。
随后,雯华稍作午休,便开始坐在桌前专心致志地练习书法。
由于她刚刚踏上学习之路,且获得了他人的鼓励与奖赏,因此正处于兴致勃勃的状态之中。
她一坐下便是整整一个时辰,全神贯注于笔墨之间。
“你已经坐得太久了,起身活动一下吧,做些伸展运动,以免长时间用眼对眼睛造成不良影响。”
云纤凝关切地提醒道。
道。
“什么是伸展运动啊?”
雯华疑惑地问道。
“简单来说,伸展运动就是让胳膊和腿部得到充分的伸展啦。
它可是一种对身体很有好处的保健运动哦!”
云纤凝耐心地解释道,“通过做伸展运动,能够帮助全身的淋巴腺保持通畅,让关节也得到放松。
这样可以增加身体的柔韧性,让肌肉更松弛,还能减少运动损伤和疲劳感。”
雯华听了之后,兴致勃勃地站起身来:“那具体应该怎么做呢?”
云纤凝微笑着示意雯华坐下:“首先,你要坐在床上,然后将双腿并拢并且伸直,接着勾起脚尖。
接下来,双手…”
雯华按照暗云纤凝所说的方法,走到床边坐下来后开始做起了伸展运动…
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