秦皇岛小说

第 38章 购物（第1页）

清晨的阳光透过窗户洒在床上，轩辕睿泽睡眼惺忪地从床上爬起，迷迷糊糊地下了楼。

他揉着眼睛，打着哈欠，下楼后一眼就看到了正在院子里做瑜伽的桑稚。

桑稚身穿一套粉色的瑜伽服，身姿曼妙地在院子里舒展着身体，动作优雅而流畅。

轩辕睿泽看着眼前美丽的画面，不禁有些发呆。

同时也有些疑惑，这也不像练功呀！

“姐姐你这是在做什么？”

桑稚做完一组动作后，转头看到了站在门口的轩辕睿泽，笑着打招呼道：“小睿泽，早上好呀！

要不要跟姐姐一起练练？”

轩辕睿泽红着脸点点头，心中有些期待又有些紧张。

桑稚耐心地给他讲解了一些简单的瑜伽动作，并告诉他练习瑜伽对身体健康有很多好处

“姐姐可告诉你，别小看这些动作，我们通过各种体式的练习，能拉伸肌肉和韧带，提高关节的活动范围。

一些瑜伽体式需要身体多个部位共同发力，可以增强肌肉力量。

还能帮助纠正不良姿势，如含胸驼背等，使身体更加挺拔。

后宫那些体态不好的女人，肯定需要。

即使不需要吧，但是在练习过程中专注于呼吸和体式，能放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。

你们后宫那些女人估计最需要这个作用了。

还可以增强柔韧性、平衡感和核心力量。”

听了桑稚的介绍，轩辕睿泽越发感兴趣，迫不及待地想要尝试一下。

“姐姐，你等着我，我马上就来”

于是，他赶紧跑回房间换了一身宽松的运动服，然后回到院子里与桑稚一起开始学习瑜伽。

整个上午，轩辕睿泽都沉浸在学习瑜伽的快乐中。

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