,
唰地一声,苏东拉开了落地窗前那层白色的窗帘,房间豁然开朗。
远处是一望无际的大海,万里无云的碧空下,蓝中带有一丝浅绿的海水份外深邃迷人。
饶是对大海已经见惯不怪的苏东,都差点激动地发出尖叫声。
这里就是北大西洋著名的度假胜地,马德拉群岛的丰沙尔。
马德拉岛没有沙滩,四周都是悬崖峭壁,地势往岛上腹地不断攀升,平均坡度高达30度。
正是因为如此,虽然苏东所站的房间并不挨着海边,却依旧可以将马德拉岛的无敌海景尽收眼底,一览无遗。
这让所有居住在这套别墅里的人,每天早晨的起床都变成了一种享受。
苏东、罗尼和努诺克鲁斯是在昨夜从里斯本飞到马德拉岛的。
现在才五月初,距离球队集训备战还有两个月时间,而这段时间,苏东都将居住在岛上。
为了更好的备战,避免受到外界不不要的打扰,罗尼通过自己的朋友,在南海岸的半山腰,租了一套建筑面积三百平的别墅,五个房间,非常宽敞,还有私人泳池和阳光露台等设施配套,租金也给了友情价,跟住酒店差不多。
别墅距离罗尼的家乡法尔考村,直线距离不到三公里,东边不到一公里,就是马里迪莫的主场,周围这一带也是酒店林立,是马德拉岛最热闹的商业中心。
岛上著名的观景台,步行过去也就几分钟时间。
别墅有三层,苏东、罗尼和努诺克鲁斯都住在第二层。
三楼还有两个房间,每个房间各有两张单人床,而楼下则是厨房、餐厅和客厅,庭院有15米长的私人泳池,还有一片活动绿地,至于阳光露台什么的,在这里都是标配。
当苏东拉开房间的推拉门,来到外面的阳台,晒着暖和的阳光,舒服得都快出声了。
幸好有罗尼,不然的话,哪里找得到这样的房子
苏东心中很是喜欢,这里就连空气都比里斯本要好很多。
从弧形楼梯下到绿意盎然的庭院里,苏东弯腰伸手,在泳池里抄了一把水。
在马德拉岛的这两个月,他的任务一点都不轻。
努诺克鲁斯是他的私人教练,但他有自己的家庭,所以每周他只会在岛上住五天,周五晚上返回里斯本,周日晚上回来。
在努诺克鲁斯的计划当中,苏东在这两个月的时间里,必须要学会游泳。
对于会游泳的人来说,15米的泳池显得十分局促,可对苏东这个初学者而言,却正合适。
除了游泳外,努诺克鲁斯已经帮助苏东联系好了瑜伽教练。
“在葡萄牙,最有名的两大瑜伽静修圣地,一个就是在法鲁北面山区里的远山庄园,由著名的安德鲁芬雷夫妇所创办,还有一处就是马德拉岛南部,丰沙尔东面十四公里处的一座崖顶酒店,阿尔皮诺大西洋加洛度假酒店。”
“在这两个地方,可以找到欧洲最好的瑜伽教练,接受最正规的瑜伽课程培训。”
“我已经帮你们报好名了,以后每天两节瑜伽课,每周五天,从基础班开始学起,两个月后,我希望你们能够学完高级瑜伽课程,另外,我还帮你们报了瑜伽班的徒步静修活动。”
马德拉岛不仅是旅游胜地,同时也是徒步胜地。
除了游泳和瑜伽外,努诺克鲁斯还安排了每天一堂健身房训练,地点就在附近一家专业的健身房里,那里同时还有水上娱乐中心,每天都有人在那边踢水上足球。
当人还在里斯本时,努诺克鲁斯就已经把这两个月的行程和计划,安排得密密麻麻,虽说具体实际操作可能会有所微调,但基本上不会有大的变动。
用他给主教练博洛尼的说法,“我会努力让他们俩在这两个月里,彻底脱胎换骨”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
拥抱黑夜,等待黎明,末世当前,除了肆虐的丧尸,还有被无限放大的人性。人,可能比面前这些丧尸还要可怕...
用一杯毒酒结束了自己生命的陆景,却意外的回到了十八岁那年。那些色彩鲜明的记忆像刀刻般铭记在他的脑海里。老父郁郁而终,母亲思念成疾,追随而去。大哥折戟仕途,家破人亡。站在时光的这头,人生的征程可以重新...
emmmmm,不会写简历,但还是惯例写一个。柯南的世界,轻松日常,不走寻常路。诸天世界聊天群欢迎各位的加入。柯南司徒修,你到底是什么人。小哀司徒同学,你真的只有7岁嘛。司徒修装出一副小孩子的样子你们说什么,我听不懂柯南,小哀本书柯南日常加诸天世界的各位道友。小茂群主,来一场精灵对战吧!小当家群主,我会做发光的菜!布玛地球首富大小姐,就是这么有钱!蓝兔倾国倾城颜依旧,唯有明月映星辰!娜美小贼猫就是我。各位书友要是觉得柯南之从聊天群开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。有人说,假大空。且看一个普通文科生在秦时世界,如何拨动时空的琴弦。地泽万物,神农不死。农家,还不去研究杂交水稻。大道阴阳无极太一。阴阳家,快去发现宇宙星空的奥秘。儒家道家,天人合一境界还有另一种诠释。名家墨家,世界的本质属性是物质性。先贤诸子,你们的学说泽披后世,却无法孕育自然科学的种子。陆言决定,他要改变这一点。江湖朝堂,波澜壮阔,蓦然回首,他已成为人间之圣。PS本书不是爽文,前期甚至有点小虐。也不算完全的系统流。欢迎开喷,前提是看完前六十章。书友交流企鹅701922453...
富家千金莫云霏很郁闷,她不过是离个婚,怎么就变成了古代的农家妞,一个到处都是鸡屎鸭屎的地方,简直让人无法呼吸父亲是酸腐秀才,母亲是包子性格,家里还有四个嗷嗷待哺的弟弟妹妹,周遭又全是极品亲戚,莫云...
蓝星连万界,武道战诸天。姜明觉醒了武道天赋系统,每提升一个境界就被赋予一种极道天赋百倍悟性,灵魂主宰,空间幻身,圣体道胎等。这是一个武道盛世,距离联邦武考还剩七天时间,全民就开启了迎接武道高考的狂欢。姜明好似脱缰的野马一路狂奔诸天秘境,万界战场,宇宙星海...