秦皇岛小说

第15章 训练开始（第1页）

天刚刚亮，我就把大哥从被窝里拉了起来，大哥半睁半闭着眼睛问我：“小弟你要干什么？”

“你说干什么，当然是训练你，好让你打败那个暴力少女啊！”

“训练！”

一听这两个字大哥立刻精神起来，马上收拾好跟我来到了院子里，并说：“怎么炼？”

“先穿上那个”

我指着角落里的一套盔甲，“这是昨天我求父亲特地为你改造的。”

大哥兴冲冲的穿起来，一边说：“这东西好重啊！

我怕我走不了路了。”

我见大哥穿完对他说：“第一个训练科目是5公里越野，现在你要穿这这盔甲跑5公里，中间不可以停顿，我会骑着‘碳头’跟着你，你一停‘小猪’就会用它的小火球招待你的屁股，不跑完5公里不许吃饭，这个父亲、母亲还有老头都同意了。”

“这么简单我很快就会回来，不用你跟着。”

“不要说得好听，快出发。”

刚跑出500米大哥就有点喘，再跑500米就速度慢了下来，再500米就气喘如牛、大汗淋漓，脚步有停下来的绩像。

我在旁边大声催促：“快点！

快点！”

大哥又愤力向前跑，整个的5公里的过程是我的催促和“碳头”

尾巴的抽打中度过的。

等到我们回到家里早饭已经结束，双胞胎姐妹正站在院中等我们回来，大哥刚进入院中就坐在地上，我让碳头用尾巴抽打他，并告诉他：“不要坐下快绕院子慢慢走几圈，快点！”

大哥踉踉跄跄的走了几圈，我又对他说：“坐在地上练习你学的斗气。”

大哥无力的回答到：“小弟我实在太累了，让我休息一下在练习斗气好吗？”

“不行！

你必须现在练习！”

大哥只得安心练习他的斗气。

结束斗气练习大哥获得了吃饭的权力。

吃完早饭大哥放下手中的餐具就向他的房间走去，我在旁边问到：“大哥你要到那里去。”

大哥头也不回的回答说：“训练完了我要回房间休息一下，我太累了。”

“谁说训练完了，一直到晚上才能结束。”

两姐妹在一边哈哈的乐着，大哥没办法只能转身来到院子里，在我的指挥下训练起来。

30米短跑冲刺安排5组，每组6次。

100次蛙跳安排5组，每组3次，100次俯卧撑安排3组，每组3次。

上午全部是体能训练。

下午体能训练只有上午的三分之一，但是加了技巧练习，就是先让大哥用他喜欢的骑士剑练习魔武学校教的剑法50遍，在用一只同样大小，但重量只有骑士剑重量四分之一的木剑练习魔武学校的剑法，而且要到位，不能出现错误，次数同样是50遍，不完成任务不许吃饭。

两姐妹一天什么也没干，全程参观大哥的训练，到了晚饭时暴力少女对我说：“还叫我暴力少女我看你才是问题少年，不，是问题儿童，啊！

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