“师姐,我们做不到哇!”
当下就有人诉苦。
“哦,这样啊。
那这样,前五个倒下的,加罚十公里,六到十的,加罚五公里,十一到十五的,不加不减,最后一个,不罚跑。”
噗!
这不是变本加厉?只有一个名额听上去是减的,其他都是加啊!
“开始!”
“来,看着我哈!”
战荳荳懒洋洋吆喝一声,然后瞬间敛神,精气神提到十足。
“两腿平行开立,两脚间距离三个半脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,黄和易!
注意不要外撇啊。
两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。
同时胯向前内收,黄和易!
把屁股给我收回去!
圆档懂不懂!
要使裆成圆弧形。
嗯,不错,含胸拔背。
黄和易!
你是男的女的啊!
不要挺胸,胸要平,背要圆。
两手环抱胸前,抱球知不知道?”
战荳荳吆喝的开心,黄和易却要哭死了。
他在家就跟小霸王似的,家里属于有权又有钱,标准官二代加富二代,什么时候吃过这种被吆喝的苦?而且明显是针对他一个人啊!
这次在家稍微犯了点儿大错,老爸也不知道哪里听来这么个地方,硬是把他送过来,还说看不到好评语,下半年就在家禁足,甭想要钱了……他本来还想忍忍算了,可是怎么会有这么个女汉子出来?
马步基本要求一说,标准示范一做,战荳荳就起身挨个儿的纠正,重点当然是那几个小黄毛了,虽然刚才肯定逃不过老爸的魔爪,但是有没有人落井下石就是另外一回事了。
蹲马步看着挺容易的,但其实不容易站久,刚练的人能站五分钟就不错了。
至于战荳荳所说的站半个小时,那已经算是小有成就了。
果然,刚刚一分钟过后,就有含胸的,驼背的,撅屁股的,悄悄站起来一点的。
战荳荳一边在前面标准示范,一边一个一个吼:“一一,二三,三三,四二,黄和易!
二十公里!”
啊?都没个悔过机会?“师姐!
刚才是有蚊子盯我,我好了我好了!
我这就重新开始计时!”
“师姐师姐,我也是,先练习一下,现在才是正式的哈!”
小子们识时务者为俊杰,纷纷给自己找理由。
“行,看在你们喊师姐的分上,再给你们一次机会啊!”
战荳荳表现的宽宏大量。
黄和易左顾右盼,蔫巴了脑袋,让他给战荳荳求饶?他做不出来啊做不出来……可是一想到二十公里自己就要成为第一个名额,他又有点不甘心:“那个……师姐,我也不算啊。”
哟,叫师姐了?战荳荳顿时眉开眼笑,就等他呢:“嘿,行,小和子啊,好好练,师姐一定会继续特别照顾你的。”
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