秦皇岛小说

第四十四章（第1页）

白一言练完一组，就到两双眼睛正盯着他。

白一言略微显得有些局促，他一向比较保守，这么大热天，他每次出现都是长袖长裤的，大概也只有在健身房才会穿的比较少一点。

“毛毛，三水，我有什么地方不对劲吗”

白一言放下杠铃，他放下的时候是单手放的，毛祁俊他那轻松的模样，还以为很简单，就想自己也上手试试。

结果他学着白一言的模样一抓一提，差点把自己的腰给闪了

这下，毛祁俊着白一言的眼神更加的惊恐了，那么重，他竟然表情那么轻松自如魔鬼啊他的队友都是一群什么魔鬼

“毛毛，你刚才那样的姿势是不对的，容易伤到自己。

来，你我的起始姿势，双脚前后站。”

毛祁俊刚才感受了那重量其实就不想试了，但白一言很认真的教学，渝淼也在旁边怂恿他去，毛祁俊就不自觉的学着白一言那样站立了。

“你这个肚子”

白一言走到毛祁俊身边，拍了拍毛祁俊的肚子，软软的都是肉，弹性很好，不像他自己，腹部都是肌肉。

“你收紧腹部，对，像这样，双手握杠把”

白一言是在很认真地指导毛祁俊，然后，就没有然后了

举铁这事，对毛祁俊来说，太难了。

渝淼也尝试了一下，他平时健身也不算少，但没举铁倒是没试过。

“对，你就这样将把向胸口方向收进。”

跟毛祁俊比，渝淼好了太多了，但他也没办法像白一言一样举过头顶，大概也就只能举到胸口的地方了。

“你第一次练很不错了，减轻一点重量的话，你大概是可以的。”

这种时候，平常健不健身一下子就出来了。

毛祁俊我太难了

他们队十个人平常健身的就三个，渝淼，白一言，顾辰，现在两个都在他身边，毛祁俊觉得压力好大。

举铁是不可能举铁了，但健身房来都来了，锻炼肯定是少不了的。

练了一会儿，毛祁俊觉得自己都要虚脱了，结果转头一，白一言面带微笑，渝淼笑容满面，这两个变态

休息的时候，白一言给了毛祁俊一瓶肥宅亏挨了水，又给了渝淼一瓶牛奶。

“你喜欢喝牛奶”

渝淼还挺惊讶白一言竟然也会喝牛奶的。

“不是啊，我更喜欢喝酸奶。

这是辰哥刚才留下的，我你一直都在喝牛奶，就拿给你了。”

渝淼

顾辰以前其实也是喜欢喝酸奶的，喝牛奶大概是被自己给带的。

“辰哥这么早回去”

前两天还在说莫简烦，怎么现在就急着回去了

“哦，他说他大会员今天到期，赶着去把地中海美少年第十一集给了。

那个地中海美少年很好吗”

“好啊”

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