秦皇岛小说

第八章 修炼桩功（第2页）

林峰美美地吃了一顿晚饭，力量+1，字幕飘过。

给力，凶兽肉好东西啊！

嗯，要是凶兽肉食充足的话，大伯，阿爸他们也能提升实力。

肝，加油肝，没说的，就为了这凶兽肉也得死命肝。

“阿爸，我先去大伯家拿几张为兄的纸和笔，好久没写字了。

回来再教我站桩。”

林峰对林岳说。

“好的，去吧。”

林岳说。

林峰来到族长林山家，“大伯，姆，”

林峰嘴巴甜甜的。

“阿峰来啦。”

接着众人又是一顿好夸。

林峰拿了几张纸和一支笔就回家了。

“阿爸，我回来了，你教我站桩吧。”

“好的，你把衣服脱了，我帮你涂凶兽血。”

现在虽然是正月，但是海城这边靠近热带，四季如春，一点都不冷，再者武者气血旺盛，基本上不畏寒暑。

林峰把衣服脱了，只剩一条小内内，林岳把凶兽血往林峰全身涂抹。

嘶…一股热辣辣的感觉传来，全身就好像有无数只蚂蚁在啃，麻麻的，痒痒的。

“好了，注意动作要领。”

两脚同肩宽，脚尖向前，自然站立。

两膝向前微曲，身体正直，胸微内含，小腹放松。

两手抬至腹前，手指微张，相距约3-7寸，距腹约7、8寸，环抱成椭圆形。

保持头正颈直、虚领顶劲、沉肩坠肘、虚腋、展腕舒指、含胸拔背、竖脊沉胯、敛臀，两眼向前平视或垂帘。

以鼻自然呼吸为主，逐渐加大呼吸的深度，向腹式呼吸过渡。

所谓练武不练功，到老一场空，不管是箭法也好，拳法，刀法也好，桩功是最基础的。

林岳自己也脱了衣服，一边淬炼肉身，一边指点林峰。

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