《半岛:糟糕!
我被偶像包围了!
》全本免费阅读
而黄礼志也因为腰伤,选择巩固昨天教的内容。
看了一会,金乙辰决定还是教黄礼志和1ia一些其他的动作。
“礼志xi还有1iaxi,你们两个过来一下。”
两人被点到名愣了一下,随后便朝着金乙辰走了过来。
“1iaxi,你的力量其实和其他四个队友比起来是有些不足的,这个动作在最开始练的时候,最需要的就是力量。”
“而礼志xi,如果健康的你,完成这个动作肯定是没问题的,但是你有腰伤在身。”
“所以我会给你们两个安排其他的动作,比较偏地面,但是我会保证观赏性的。”
思索了片刻,金乙辰想起了舞蹈动作中的蝎子起身,前手翻加翻滚加蝎子起身的动作,连贯起来还是很不错的。
“老师,我们会好好学的,单手翻的动作让留真她们三个做就好了。”
昨天就已经知晓要改方向的黄礼志也没有反驳什么,点了点头做好准备就是了。
而崔智秀也一样,她自知自己的体力力量水平在队内是垫底的,改动作也是为了团队好。
其他三个在练习的也有些好奇的看了过来。
金乙辰站起身来,构想了一下动作该怎么连贯最好看。
随后便开始动作。
一个流畅的前手翻落地之后瞬间衔接一个前滚翻。
翻滚结束时双脚力半起身,让身子绷直,随后俯卧撑式下坠,一瞬间再接上最标准的蝎子起身。
一套动作行云流水,没有任何空中动作。
大家都十分惊讶的看着,这个动作看起来明明难度不大,但是观赏性却很高,尤其是俯卧撑式下坠接蝎子起身,让整组动作变得更上了一个层次。
“大概就是这样,能够理解吧?”
金乙辰把目光看向黄礼志和1ia。
两人楞楞的点了点头,刚刚的那组动作也就是2-3秒的事,两人光顾着看和感叹了。
“没事,慢慢练,这组动作比前手翻要轻松很多。”
金乙辰笑了笑,也没指望她们看一遍就会。
“老师,那我们三个呢?只是单纯的练单手翻吗?”
此时申留真耐不住了,直接提问道。
“不,你们的任务会比她们更
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
徐明有个随身世界。别人拿来种田养宠物开公司。每年赚个几十亿几百亿。他却整天躺在随身世界里睡觉上网四处闲逛。别人开豪车买别墅,美女红颜,好不潇洒。他却说有了随身世界,房车都不用买了,谈恋爱...
接编编通知,周六入v,晚上会有万字更掉落,欢迎小可爱来戳哦如果时间能倒流,明熙绝对不会乱吐槽,再不济她也不会被判官忽悠,误入穿越部。她以为鬼公务员就是舒舒服服坐办公室,但其实是奔波在各个小世界兢兢...
我,余志乾就算穷死,饿死,被贬为庶民,我也绝不当皇帝...
大铃铛书友Q群429537593欢迎加入重生到秦朝末年,眼看秦始皇就要东巡而死于途中,李肇决定先从秦始皇身上5w0144430...
东南医学协会最年轻的天才会长,因神秘遗传病被迫离任,阴差阳错成为云芝堂坐诊医生,他靠着一手精湛医术再次崛起,不但收获美女芳心,还让中医在国际上的地位一跃千里,被世界上众多医学专家奉为医学界第一人...