秦皇岛小说

第13章 身体突发状况（第2页）

，了一丝丝明悟。

对于跑步种基础训练说，要想获得属点，就必须让身体达到快极限状态。

并且，如果自己身体素质面提高了，基础训练强度也要变得更强，才能让身体进入临近极限状态。

也什，他第一次跑步获得了属点，但第次同样那样跑，就获得。

就好比，对于一个弱大学生说，跑个oo米可能就累够呛，可对于国家运动员说，oo米可能就只个热身。

想到，林渊可以脑补今锻炼断层层加码场面了。

负重个几百公斤，在广袤大地上自由奔驰。

“要《七龙珠》里面重力室就好了。”

林渊休息了一会，便家去了。

冲了个澡，刚往上一躺，便睡死了过去。

……

清晨，点，闹钟准时响起。

可林渊&xeoo迟迟未醒。

闹钟每响一次，便要隔个十分钟再响起。

就样，直到点左右时候，林渊才隐隐间听到闹钟响声，双酸痛感，从四肢百骸传。

痛！

浑身上下都痛！

甚至只要他移动一下身子，就痛得他冒出一阵冷汗。

林渊躺在上，面目扭曲，大约半个小时才稍微缓过。

样突状况，立马让他想起了自己大学时候，一次和别打羽毛球，连续打了好几个小时，最早上起，胳膊和疼要命。

自己现在种况，肯定昨天锻炼过头了，大大过了他身体能够负荷极限。

昨天，早上打了两个多小时拳，下午锄地，晚上打拳+长跑。

虽说主要时间在打拳，但打太极拳并看着那轻松，真正打起，动作规范，身体每个部位基本上都要力。

相比于针对身体某个部位基础训练说，即便同样时间，打太极也更会那疲惫。

但也因太极拳对身体锻炼，分摊到了每一个部位。

另外，太极拳作内家拳，配合着独特呼节奏，能够一定程度上缓解疲劳感。

可并意味着，身体会承担负荷，只当时什感觉罢了。

林渊看着天花板，一脸无奈。

昨天收获了点属点，他打算今天升个级，可下，倒知道该办起。

身体几乎动弹得，只要稍微动一下，就疼要命。

就在他一筹莫展时候，手机忽然传消息提示声。

林渊伸手将手机拿了过，现在，也就手臂能稍微动弹。

看到吴紫涵过，想到他前交代给她事，便点了开。

消息界面，吴紫涵一连了三个压缩包。

上面分别写着《陈氏太极拳》、《武氏太极拳》、《孙氏太极拳》。

紧接着又了一条消息过：

“师兄，你事可给你办妥了，你答应事可要忘了。”

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