秦皇岛小说

第83章 正宗沪市菜是这样的（第2页）

张耳也觉得差不多，比较下饭是真的。

松鼠桂鱼是惊喜，说起来简单就是炸鱼浇汁，但这道菜的鱼肉很难得的又松脆又紧实，不知道是怎么做出来的，浇的糖醋汁是火候非常足的浓汁，里面还放着松子，整个菜吃起来口感十足，非常有爽感。

最后一个糖醋小排被排在最后一个上，就悲剧了。

其实张耳觉得这道菜也是挺好吃的，排骨酥软，骨头很利，汤汁气味分明，吃起来味道互相激，肉味十足。

这顿吃得几个小伙非常满意，每个人都下了好几碗饭。

吃完大家又打算网吧消食，张耳说他在练习控制午睡，最终达到世博会期间不午睡，大家没办法，只能祝他成功。

张耳回到家，因为这次有意识地克制睡意，饭店也比较近，所以回家的时候还算清醒。

赶紧打开两个手机的闹铃，设定好三十分钟，然后躺下。

刚闭上眼睛，就感觉瞌睡如排山倒海淹没的所有的意识。

不知道过了多久，张耳隐约听到嘈杂的叮铃铃声，这是啥在响？耳朵听到了，脑子还没醒来。

过了十几秒，脑子反应过来了，这是手机在响。

张耳睁开眼睛，拿过手机看了看，提示三十分钟之期已到。

张耳这下彻底醒了，感觉不是很难受，看来确实已经睡够了。

再看看时间，下午两点，好，第一次尝试就减少了一小时。

坚持下去应该能在开始前做到不睡午觉了。

之后的二十天里，张耳也不出去转悠了，每天只锻炼和下楼吃饭交替。

客厅阳台的健身自行车已经快被他骑到需要保养了。

张耳又添置了几件锻炼设备，海绵钢柱，仰卧起坐架，还有瑜伽垫、跳绳这类小件。

当然跳绳不能在屋子里跳，就每天早晨起床到院子里跳，然后南门吃早饭，然后回来接着练其他项目。

这种规律的生活反而更让张耳舒服，没有操心事，就好像只运行最少进程的电脑一样轻松。

锻炼的效果也很容易就出来了，装修房子那段时间增加的肥肉很快就全消了下去，张耳专门问赵队长要的锻炼计划，不增肌，不练力量，只要耐力和敏捷，现在练出效果的身体就是高高瘦瘦腱子肉，非常阳光的大男孩。

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