秦皇岛小说

第74章 扎马步(第1页)

杨刚老师在前面教大家做了一个标准的马步,就拿了一个戒尺下来,一个一个的纠正。

他用戒尺拍了拍杨帆的背。

“身体要挺直啊,不能弯腰驼背的,不然你们容易站不稳,这一步可以保证各位身体的平衡性和稳定性,可以提高各位的协调性和灵活性。”

杨刚老师踢了踢王浩然的脚,声音很大“双脚要与肩同宽或者是比肩宽一点,你这不标准哈,再大一点,要保证身体的重心点落在脚底。”

“蹲的时候要向下一点。”

杨刚老师手动的将傅琛的身体往下按了按。

“膝盖要弯曲,不能伸直哈,你都伸直了,叫什么扎马步,双脚的脚趾要向内扣,与身体的正前方乘o度。”

杨刚用戒尺轻轻的拍了拍唐晴的膝盖。

随后目光落在月清歌的身上。

“很标准啊,瞧着是练过的,来,你到前面来。”

月清歌起身,到了老师指定的位置。

“你就面对着他们扎马步,你们也好好的看看,这才是标准的马步,你看你们做的不伦不类的。”

杨刚老师夸奖了月清歌,又拉踩了其他人。

“特别是你们几个男生,做的还不如一个女孩子,丢不丢人。”

“还有后面那个女老师哈,好好学学。”

[负面值+]

[负面值+]

[负面值+]

[负面值+]

……

月清歌由衷感谢:谢谢老师。

弹幕。

“这老师怎么回事,怎么还捧一踩一呀。”

“还有月清歌就这么标准做什么,怎么什么事情都这么较真,爬山也是。”

“我靠了,马步蹲的这么标准,上学的时候没少挨罚吧。”

“怎么就你这么能冒尖呢?”

“不是认真都有错了,做得好就有错了,人优秀是她的错了?”

“现在的人都怎么了,竟然还有骂老师的,有老师实事求是的讲话,也不懂这些弯弯绕绕,就你们搁这好像生了真相似的。”

“绝了,人马步蹲的好,就是经常挨罚了。”

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