秦皇岛小说

32第 32 章（第1页）

“找找你啊”

俞越泽讪讪笑。

总觉得很可怕，他有点怂。

见俞越泽在那犹豫，牧旬不紧不慢问了句“这就是你的决心”

俞越泽被激了下，顿时不服气，“我超级有决心”

他原本想放句狠话，可着牧旬这不动声色的样子又莫名发怵，想了想挠挠头问。

“那按照你的计划，我大概什么时候能瘦啊”

“主要你，能对自己狠到什么程度。”

牧旬来到位置上坐下，双手揣兜。

“要不你呗”

俞越泽试探性问。

“先吃饭。”

牧旬指了指盘子。

俞越泽犹豫下，然后拿着东西开始吃。

吃饭同时，那五官逐渐舒展开，表情幸福得似乎要飘起来。

“真香，如果吃东西不会长胖就好了。”

牧旬身子后靠，斜斜倚在椅背处，没急着明计划，而是先挑了几个节食减肥的后遗症给人科普，专门讲那种严重的，听得俞越泽脸色发白，忍不住抖了几下。

“那那我怎么办啊”

俞越泽欲哭无泪，牧旬这讲得也太可怕了，万一自己不小心真出了啥事“我可是家里独苗苗，很珍贵的。”

“东西得吃，找低脂低热量的替代品。”

牧旬。

俞越泽乖乖点头，表示自己记住了。

“然后迈开腿，运动。”

牧旬从口袋抽出支笔，抽出张餐巾纸，开始在上面写写画画。

“以你的体重为参考，按照周期来。

先给你订个训练计划，大概就是这样。

每天按照上面的练，等瘦到目标体重就进入下个阶段。”

牧旬写了个大概，把宣传单推过去，让人瞅瞅。

俞越泽好奇之下接过来，顿时脸就白了。

“牧哥，你是认真的”

牧旬点头，“考虑到你的身材，现在不适合过度激烈的运动，容易损害软骨组织。

先从基础开始，后面慢慢加。”

后面慢慢加，慢慢加

俞越泽脑海里无限循环这句话，觉得自己快要扭曲了。

见这人面如死灰的样子，闵亦好奇之下凑过去了眼，然后又默默坐回去，假装什么都没到。

这

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